《阳光宅男》是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦本人作曲并填词，收录于他2007年发行的专辑《我很忙》中。这首歌的曲风轻快活泼，融合了摇滚与流行元素，歌词讲述了一个原本不修边幅、沉迷虚拟世界的宅男，在他人鼓励下逐渐改变自己、走出家门、拥抱阳光生活和爱情的故事。周杰伦在演唱时运用了较为放松、带有调侃的语气，配合MV中从邋遢到清爽的形象转变，整体传递出积极乐观的生活态度。该曲在发行后获得了不错的反响，是周杰伦代表作之一，也常被用作鼓励“宅文化”群体走出舒适圈的背景音乐。除此之外，关于这首歌的其他细节，例如具体编曲人员或奖项记录，我没有足够确切的把握，因此不再赘述。