《I HOPE YOU DANCE》是一首由美国乡村音乐歌手李·安·沃马克（Lee Ann Womack）演唱的歌曲，发行于2000年5月，收录在她的同名专辑《I Hope You Dance》中。这首歌由蒂亚·西勒斯（Tia Sillers）和马克·D·桑德斯（Mark D. Sanders）共同创作。它在美国公告牌乡村音乐榜上取得了第一名，并在公告牌百强单曲榜上最高排名第14位。2001年，该歌曲获得了格莱美奖最佳乡村歌曲和最佳乡村女歌手表演两项奖项。歌词传达了一种鼓励人们勇敢面对生活、珍惜当下、不要害怕失败的积极信息，其中“当你有机会坐下时，我希望你跳舞”这句核心歌词广为人知。歌曲的弦乐编排和沃马克深情的演唱风格也受到了广泛好评。此外，这首歌还被用于许多毕业典礼和励志场合，并衍生出多首翻唱版本。