左手小指靠指根的关节像抽筋一样？

Gone7055

有没有人有像我这样的毛病，或者以前有通过训练改正了？
不是真的抽筋，就是靠指根的那个关节小指伸出来的时候是平的，总是会卡一下，要靠主动力才能让那个关节弯曲。如果你也有经历过，肯定知道我在说什么。1，4指交替时没有那么明显，3，4指交替时4指特别卡，如果一直这样下去以后怎么提速度呢？是年龄大的缘故还是我关节有问题？有人有招儿吗？

也奇89

曾经左手第四指中间关节在弯曲时“卡”过，就是按下去时那个关节是伸直的，弯不了，但就卡那一下，瞬间就能弯了。

jyx52

可能和手指受过伤有关系，解决办法就是多练，加强小指的力量。

Gone7055

也奇89 发表于 2020-1-4 16:31
曾经左手第四指中间关节在弯曲时“卡”过，就是按下去时那个关节是伸直的，弯不了，但就卡那一下，瞬间就能 ...

是练多了就会好吗

Gone7055

jyx52 发表于 2020-1-4 20:55
可能和手指受过伤有关系，解决办法就是多练，加强小指的力量。

手指没有受过伤

kingpin

我和您情况一样，即使现在抬落小指在中间某个位置会有“开关”一样的感觉。早上起来会很明显。轻度韧带损伤，身体会额外分泌一些组织液积累在损伤部位起到修复作用。休息一天轻微活动活动就好了。舍夫契科，有一节要求一把位小指延长去够到高音C. 只需要两天手就会这样。正确的指法不会出现这种损伤，一般是左手指间不放松，发力太僵硬又喜欢往死里按导致的。
另外，千万不要用扩指器械。。。惨痛教训。

kingpin

3,4指交替不行主要没力气的是3指。123指练左手的时候不要直接加上四指。