请教：如何克服练琴时走神的毛病？

也奇89

本人练琴有个很坏的毛病，就是拉长一点的练习曲，比如全曲5、60个小节，2、300个音符，时长两三分钟的，特别是在“相似音型反复但有变化”而且难度比较低拉得也比较熟的乐句，就很容易拉着拉着中途走神，思绪乱跑到一些别的事情上（有时是跟这段练习曲有点关联的联想，有时完全没有任何关联，就是生活中的琐事），然后就拉错了，此种问题很容易出现，甚至开始前反复告诉自己“集中注意力，盯牢谱子，千万不能走神”，仍然时不时发生。
各位琴友，你们有没有这种问题？有没有什么好办法克服？是不是人老了就会这样或是就会变得严重？
另外，我对练习曲背谱很差，比如开塞一课，都拉好几百遍了，看着谱用中速分弓拉，几乎可以百分之百较好质量完成，但只要不看谱，就很难完成（因忘谱而中断或拉错）。有什么办法提高背谱能力吗？
旋律性很强的小乐曲问题不大，但长一点的，相似音型反复变化多一点的，比如《二泉印月》之类，那怕心里默唱得烂熟，背谱拉仍然很难顺利拉完。

sunshunoo8

    自然规律.年龄大些,才华横溢,有时会自然流淌.年少时,虽自学,也老老实实按标弓,指法拉奏,一丝不苟.拉一些歌曲,也会编好弓指法.现只是娱乐,随意.要说,有提高点,那就是琢磨拉好听点,顺耳些.常视频,可增加兴趣[为不让网有失望,会认真多拉几遍].最多连续1  ,2小时,不可恋站.这是me经历，供参。

jyx52

1.与年纪有关，年龄大，机能衰退，这是没办法的事。
2.与疾病有关，特别是脑血管、神经衰弱、睡眠障碍等，办法就是上医院。
3.与练琴时间有关，早晨、午睡后，较好。一次半小时内较好。
4.与兴趣有关，练习曲较枯燥较差，熟悉曲子较好。复杂的较差，简单的较好。

也奇89

jyx52 发表于 2019-8-24 09:08
1.与年纪有关，年龄大，机能衰退，这是没办法的事。
2.与疾病有关，特别是脑血管、神经衰弱、睡眠障碍等， ...

第一条应该有，但似乎我年轻时也有这毛病，只是老了更加明显。就记忆力而言，我从小就有博闻强记之称，但又有记大概不记细节的特点，老了这特点更加明显。
第二条似乎没有，身体状况还行，能吃能睡精力充沛。“三高”中唯有血糖高，家族性糖尿病已十五年，但无症状（吃药控制血糖，效果尚可）。
第三条恐怕因人而异，我是夜猫子型，每天中午才起床，下午及晚上各练琴二小时，其间每半小时休息十分钟，每天实际练琴时间大约三小时。
第四条可能是普遍现象吧，老年业余爱好者中尤其普遍。但我也见过不少同龄人背谱拉练习曲得心应手，真是羡慕嫉妒恨。

jyx52

也奇89 发表于 2019-8-24 11:59
第一条应该有，但似乎我年轻时也有这毛病，只是老了更加明显。就记忆力而言，我从小就有博闻强记之称，但 ...

您练琴还是算刻苦的。人和人是没法比的。有些人先天就强，那是后天无法比拟的。关键的是自己，要有自信。起码要有不比多数人差。这是最基本的。背谱拉琴那是一种能力，是独奏者的能力。可我强调的是看谱拉琴。节拍、符点、切分音等都能交待清楚。这是乐队人员的基本能力。不必羡慕别人，只要把握自己。

太极神人

我今年刚过七十，应该比你但是拉小提琴时注意力非常集中，从来不走神。看来跟年龄没有关系。
练习曲本身枯燥乏味，恐怕很少会有人去背谱吧。如果是用固定调拉，记谱更难了。
如果是拉乐曲，又是用首调拉，那背谱就很简单。一般当天就可以背下来。

也奇89

太极神人 发表于 2019-8-24 16:03
我今年刚过七十，应该比你但是拉小提琴时注意力非常集中，从来不走神。看来跟年龄没有关系。
练习曲本身枯 ...

对头！我拉练习曲习惯用固定调，固定调本身就不容易唱当然就不容易背熟，而且拉熟了后有些乐句或段落心里默唱时又会不知不觉变成首调，结果导致背的谱就是固定调首调混杂，这也是背谱出错的原因之一。偶尔用首调拉歌，很容易就能背谱拉了，看来固定调确实是个增加背谱难度的因素。

jialeyh

您这种情况有两种可能。

一是练的时间过长了，大脑疲劳引起的走神。
二是这段练习曲练得太熟了，手指记忆主导，
不用大脑指挥了，大脑空闲了，就可以走神了。

我觉得是练习过多引起的。

太极神人

也奇89 发表于 2019-8-24 17:53
对头！我拉练习曲习惯用固定调，固定调本身就不容易唱当然就不容易背熟，而且拉熟了后有些乐句或段落心里 ...

其实拉练习曲没有必要背谱，只要看谱时手指能自动到位就够了。在交响乐团里，很多时候都是机械地拉伴奏声部，毫无旋律感，想背也无法背。

也奇89

jialeyh 发表于 2019-8-24 19:44
您这种情况有两种可能。

一是练的时间过长了，大脑疲劳引起的走神。

嗯，的确是两种情况都有，第一种情况多一些。单次练习时间过长，有时头脑里会一片混沌，状态变差，此时我往往换个内容，拉点小曲或别的练习曲。

也奇89

太极神人 发表于 2019-8-25 15:20
其实拉练习曲没有必要背谱，只要看谱时手指能自动到位就够了。在交响乐团里，很多时候都是机械地拉伴奏 ...

的确如此。
老兄已是古稀之年，还在乐团拉二提，令人佩服。二提很难拉，多数时间不走主旋，往往是和声、对位、穿插，对掌握分谱的要求很高。

太极神人

也奇89 发表于 2019-8-25 15:53
的确如此。
老兄已是古稀之年，还在乐团拉二提，令人佩服。二提很难拉，多数时间不走主旋，往往是和声、 ...

谢谢您的回复。

其实我更喜欢的是在华人业余交响乐团里拉琴，压力不大，拉的又是主旋律，大多数还是耳熟能详的乐曲和歌曲，演奏的过程也是享受的过程。

EmHuang

拉乐曲时一开始学的时候就背谱会比较容易。心里面随着唱普非常重要，有时候记住每一句的第一个音符也很有帮助。

小提琴爱好者

我从50岁开始重新学琴也遇到这种情况，现在依然如此，我解决的办法是每天一首练习曲只集中精力指拉三遍。最近我在复习马扎斯第二册中的一些练习曲，每天每首练习曲只认真练两遍。