左手食指疼痛

心比天高2008

请教各位前辈，这个情况如何缓解，

百度上说是腱鞘炎，这个手指的第一第二关节很痛，特别是第一关节，在按E弦fa最为疼痛，平常不拉琴的时候也感觉疼痛
临时用了家里老人家常用的小林制药安美露，也没啥缓和

谢谢

jyx52

休息，敷或贴活血化瘀的中药，最好上医院。苦练是必要的，但更重要的是巧练。事半功倍。强调一句发力点在指根。

小布丁

曾经我的食指也是很疼痛，我是靠近指掌关节的地方疼痛，一按上弦就疼痛，特别是按G弦时左手肘内拐时食指掌关节这里更是疼的厉害。从开始学琴不久就发现食指疼痛，但一直坚持着练习，练着练着，几个月之后食指就不再疼痛啦！建议你能坚持就坚持一下，时不时停下来休息一会儿，甩甩手放松一下，之后再继续练习。

tsfx

多做双手按摩就可以缓解疼痛

wanynj1234

不至于吧，你用多大劲儿拉小提琴，能拉出腱鞘炎？

心比天高2008

jyx52 发表于 2019-8-11 19:55
休息，敷或贴活血化瘀的中药，最好上医院。苦练是必要的，但更重要的是巧练。事半功倍。强调一句发力点在指 ...

谢谢前辈，最近很少上论坛。这个按弦的食指，确实经常会疼，特别早上起来，需要按摩或拉伸后能缓解

心比天高2008

小布丁 发表于 2019-8-12 00:04
曾经我的食指也是很疼痛，我是靠近指掌关节的地方疼痛，一按上弦就疼痛，特别是按G弦时左手肘内拐时食指掌 ...

谢谢前辈，最近论坛上得少，没有及时回复

我是按E弦，食品、指最不灵活，也疼，但也继续练习，自己希望能拉伸韧带，

最近确实好了很多，但每天早上起来还是会疼，需要拉伸，按摩能缓解

也不知道是不是练的不够还是过量的问题

心比天高2008

tsfx 发表于 2019-9-25 13:24
多做双手按摩就可以缓解疼痛

谢谢前辈。最近感觉好了一点，但需要拉伸和按摩能缓解
就是按E弦fa，最困难

心比天高2008

wanynj1234 发表于 2019-9-27 17:23
不至于吧，你用多大劲儿拉小提琴，能拉出腱鞘炎？

谢谢前辈，发生这个问题，就是之前一直拉琴所引起的

是个人韧带没有拉伸好的暂时情况，还是不得法落下的毛病

目前按E弦的fa最吃力，食指坐不到往外压后最大的力气压住琴弦

小布丁

建议还是不要蛮干以免弄伤了手指，发现较为疼痛及时停下来甩甩手，或者用温水浸泡一下，科学练琴还是很重要的。