[求助]伸展指不练或者练不好影响大吗

whawer

我的每根指头的第二关节都能向手背方向弯曲90度，第一关节可以向手背弯曲40度（这两个关节通常人只能稍微往后弯一点），这些导致每次伸展指时小指完全伸直关节之间会互相锁死，练音阶和练习曲时小指的复原和伸展严重影响速度 

故有此问

当然如果能解决这个生理问题就更好了

请亲友们不吝赐教，非常感谢

wld4803

终于遇到和我同病相怜的琴友了。我原来是拉正手琴的，也曾达到业余的中级以上水平，但是多年前左手受伤后无名指活动困难就没拉琴了，最近在练反手琴。以我的经验伸展指肯定是要练的，这在实际演奏中经常会遇到。我的左手手指关节和右手有一样的问题，但因为是从小开始练琴的，左手的指根关节和掌关节能伸展得开，这手指关节的问题基本没影响我拉琴。但是这反手琴是才开始练的，所以我也在找解决办法，，有时我很纳闷，我的左手小指可以轻易地不用伸直就按到伸展音，而右手小指比左手还长一点为什么就非得伸直不行呢？可能还是手指的根关节和掌关节伸展能力练习不够吧？我才练了五个月反手琴，现在准备先暂时放下那些可能会卡住的伸展指的练习，到一定时间再去慢慢适应练练看。不知楼主琴友练了多长时间？希望我们能在克服这个问题上多加交流。

whawer

缘分啊，哈哈 我10年前有练过两年琴，也是因为这个问题，后来放弃了 现在又捡起来 依我看，也是参照你左手的经验，除了拉开指根关节和掌关节韧带是最好办法外 我的经验是以拇指相对自然手型的中指，然后以无名指为支点，手腕稍微往琴颈偏转，尽量让小指不伸直也能按到伸展指的位置，反正是把自己小指当短1厘米用了 然后再日常生活中经常以右手为琴颈伸直(水平的，不锁死的那种伸直)小指打颤，还有小指经常来回做伸展和回复的动作加强力量，我现在以上动作每天各做五百次，稍微好点了 其实除了关节的问题外，我的小指第二关节天生就比别人往无名指那偏转些，真心难受

梦想成_Y373E

练习，到一定时间再去慢慢适应练练看。不知楼主琴友练了多长时间？希望能在克服这个问题上多加交流。