真的很苦恼啊

璀璨人生

为什么我一拉的时间长,左手食指第一关节和中指第二关节就会痛?拉了快1年了,前段时间练沃尔法特第四首和第八首,就开始慢慢疼了,后来停了一段时间,手又恢复了,这几天稍微一练,又有点起来的感觉.......手型完全没问题,这倒底是什么意思?老天逼我的节奏吗?

鱼儿

这是身体的天赋，不必苦恼。

璀璨人生

这怎么搞啊?拉个1小时就......这不是老天爷硬不让我拉么?

ljhyjx

估计是左手很紧张，试试大幅减小按弦的力度，不虚音就行。另外看看弦枕是不是太高了

洱冬

老天爷在磨练你的人生。我也有过和你一样的痛。有两年了吧。现在好了。主要在2，3指第一关节。希望天老爷磨出你更璀璨的人生。

璀璨人生

我这样和大家说吧,首先弦不高,还被我磨过琴码调整了更低了些,其次弦是绿条应该不算很硬,再是我这人也算是比较容易自我发现自我总结,按弦的力度我也是基本来刚好打弦能按实,并不是很用力,可就是拉的时间长食指1关节和中指2关节有点不适,如果说这算正常现象那我忍忍,时间长了就好了,那是再好不过,但是他是逐渐加重,就是每天练,就慢慢加重(以前感觉明显了就停了一段时间就慢慢恢复了)就怕无视继续练等我的不是适应,是手指废了....所以我好郁闷,影响我每天练习啊~

lqlq

手型正确，不应该食指1关节和中指2关节不适。

璀璨人生

其实我觉得可能是保留手指导致的,因为老师叫我拉都要习惯保留手指,但是我保留1,2,3指的时候去用4指我发现,1,2指好像很紧张,可能是为了保持自己的位置,可能原因在这里,但是不保留手指又是不好的,各位老师,该怎么办呢?

chenxuancai

手型正确，也会因为关节不柔韧而不适。成年人手指并拢握物是习惯，没有多少人会象现在学小提琴或钢琴那样，要手指伸开或抬高，还要独立的运动，由此常年形成筋肉粘连。练多了就会改善的。还是要养成保留手指的习惯，对音准和速度都有好处。

小提琴爱好者

保留手指做过头了就是作茧自缚，成人手的韧带已经基本僵硬，通过练习的方式打开需要长时间的慢慢适应，保留手指只能尽量去做，前提是左手不能紧张，不能影响手指的灵敏性。

月与海

   楼主若年轻，问题不是很大；若年过五旬，还是不练为好。实在想练，练完可用热水泡手15分钟。

璀璨人生

在下26岁,手还有救吗?我是哪种练起来很凶的人,但是手现在严重影响我进度,按理说g大调a,e弦这种1,2指并拢这种手型应该不会紧张啊,明显伸4指的时候有点导致1,2指不自觉紧张,是4指没练到位吗?

小提琴爱好者

保留2指，练习伸张4指，慢慢就习惯了

sdhyj

     个人体会，如果按第四指时已有第三指保留在弦上，则第一二指则没必要继续保留，因为那会限制第四指的拉伸动作。如果我像你一样保留一二指的话，手指也会痛的。

璀璨人生

还有就是我沃尔法特第8课,mi re xi re xi re do mi do mi 2,4指交替的时候,3指不是很好,3,4指同时按下抬起,但是我3指按下的时候不在re这个位置,我估计我3,4指有粘连,我手伸直的时候,弯4指,3指也会弯曲一定程度,这个该如何练习呢?

xuxianzhou

指关节以前是否有过劳损或风湿之类没太注意，找医看一下，最好不是，那就慢慢加量适应练习。

璀璨人生

应该不是劳损啊,你把手指用力伸直,中指第一关节上有2根经,靠右哪根揉上去有点酸疼,以前没注意,练着练着就发觉了,所以停了一段时间,基本恢复了,但是最近每次练完摸上去又有点感觉,真是苦恼啊,这是硬逼我放弃?

hhjviolin

我也是食指第一关节疼啊，更郁闷的是，我左上臂和左胸上面全都麻了，幸好还有直觉。就是很不自然

wanderer23hk

應該是太用力吧。。。保留是用意念，不是用力，"伸"顯然是用力，4指該放鬆去感受去找位置。放鬆是沒有任何一方肌肉收緊，才能去到更遠。

璀璨人生

还有个问题想问问大家,就是一首练习曲怎么才算过关?最近在回炉一些以前过了的练习曲,用什么标准去衡量?