[求助]学琴大半年，最近左手食指关节疼，肿么办？

雪地上的戒指

      从小喜欢音乐，小时候学了钢琴和手风琴，一直向往小提琴但一直没机会学，没想到26岁了都工作一年了，偶然的机会下找到了老师开始学小提琴了，到现在学琴大半年了，一直很兴奋，对小提琴的爱与日俱增，因为工作原因只能早晚练琴一会儿，每天练琴大概一个小时左右吧。

       最近不知道怎么回事，早晨醒来的时候，左手食指第二关节疼，活动不自如，要右手帮忙掰一下才能伸直或弯曲，持续两周了，有时严重一些，有时感觉轻松一些。

      想求助论坛里的各位老师，我的手指是什么情况呢？会影响练琴吗？我在网上查了一下，说成人学琴会遇到这种情况，貌似是手指肌腱炎之类的，好严重的说~有没有遇到同样问题的琴友？大家交流一下哦~

雪地上的戒指

问了我的小提琴老师，老师说没关系，多活动就好了，让我坚持练琴。可是手指关节有时挺别扭的，活动不自如，我担心手指会出什么问题，以后再也不能弹琴了~目前每天还在坚持练琴中，不知这样对不对？

杨不乱

 我之前曾经有过这种症状，我老师的建议是休息不要再拉琴，好了再重新开始。我后来分析过原因有两点∶
1.当时我左手的姿势有问题，拇指直伸向琴头方向，说到底是因为整个左手紧张，不够放松，不够灵活。后来纠正了一段时间，拇指与食指自然相对，时刻注意手是否放松，手僵硬时立刻停下来，甩动一下直到完全放松；
2.按弦不要死死按到底，有一个度能感受到琴弦震动，多做手指独立性练习，感受手指灵活轻松的起落。我当时是因为做保留1指练习变的明显食指胀痛的，尤其早上起来明显，其实也是按弦左手不放松的原因。
至于这种胀痛是不是很严重不好界定，当时我是很恐惧，怕再也没办法拉琴了。查过相关资料，跟腱綃炎的症状很相似。如果你是刚刚开始有这个症状，那一旦停止练习，短时间内就会好。你可以辅助擦些治疗腱萧炎的软膏，牌子我忘记了，70、80好像。如果停止三四天症状都不缓和，还是去医院看下比较好，但一般情况下都会好的，别太紧张。最重要的是纠正左手的问题，我不知道你具体问题是什么，但一天练习一小时就会食指胀痛，肯定左手是紧张的，你再仔细研究一下有没有其他姿势问题。

雪地上的戒指

太感激了！这么贴心说的这么详细~我也觉得应该是我左手不够放松，还有老师说我的琴弦离指板距离太高了，因为刚开始学的时候不确定能坚持下来，所以就买了个几百块钱的琴，最近打算换把好点的琴呢，嗯嗯，以后练琴也会注意放松，希望能快点好~

杨不乱

(^_^) 我之前出现这种状况时也很着急，所以也希望你能快点恢复啦～加油哦，以后我们也可以多交流～

楠楠的小提琴

很严重啊，建议去医院看看~~希望早日康复

shagged

现在食指的关节已经很痛 老师的说法是：是这样的 小提琴是有些别扭

杨不乱

 还是要注意一下的，痛了手指会受伤，一直痛应该不对啊~

雪地上的戒指

涂了药膏好一些了，谢谢^_^

雪地上的戒指

哈哈，看样子你的老师和我老师想法一样，觉得没啥大不了的~不过我听了杨不乱童鞋的话，最近几天没练琴，按时涂药膏，这两天感觉好一些了呢~建议你也休息一段时间吧

605208068

没事的，这是成年人学琴必然的现象，每天慢练活动开了就好了。