[求助]为什么连续练琴时间长了反而越拉越差

hatsunemikuKing · 发表于 2014-6-21 22:05:00

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每天练琴时间都在八个小时左右，每天刚开始练的时候状态不错，可是超过四个小时过后，手就开始变得迟钝。是不是休息一下再练会更好，大概休息多久？

小提琴爱好者 · 发表于 2014-6-21 22:39:00

摘引奥尔在《我的小提琴演奏教学法》一书里对练习的论述：根据多年的经验，我建议每次练习不要超过三十或四十分钟，在重新开始练习前休息最少十或十五分钟。假如能这样安排，我再强调一次它的价值。那么，学生为例保证每天有四之五小时练习，事实上就要安排六至七小时的练习时间。

荷锄晚归 · 发表于 2014-6-21 22:54:00

以下是引用hatsunemikuKing在2014-6-21 22:05:00的发言：
每天练琴时间都在八个小时左右，每天刚开始练的时候状态不错，可是超过四个小时过后，手就开始变得迟钝。是不是休息一下再练会更好，大概休息多久？

本来不想打击老弟的积极性，可俺实在忍不住了，欲速则不达，不要搞出什么王周雁、肩胄燕之类的病，不然，琴也拉不成了，呵呵。

richardwu2000 · 发表于 2014-6-26 00:35:00

上次到某国内音乐学院，听一个拉小提琴的学生说他一天拉8个小时。我以为他疯了。长期过度练习基本上就会有手指神经功能丧失、腱鞘炎等各种问题。那么长时间，也不利于全面成长，小心别成残废和“琴呆子”啊。如果说重了，请多包涵。

八级音响 · 发表于 2014-6-26 10:14:00

在最佳时间获得的效果是最好的，练琴要讲的是质量效果，并非时间效应！

lixm7980 · 发表于 2014-7-2 10:48:00

我练琴的的要求是针对一个技术问题解决它，解决了就达到目的了。在学习中有很多的问题需要一个一个解决，当你解决一个后还会发现新的问题，循序渐进，当你回过来看就会感到进步了。

peterkit · 发表于 2014-7-3 10:18:00

練琴著重量,但更著重質!

qujohn88 · 发表于 2014-7-3 19:26:00

如果不搞专业，没必要练这么长时间啊。

米卡利斯LU · 发表于 2014-7-4 09:20:00

我有的时候也有你这种感觉，我的方法是拉点别的很简单好听的歌，过会儿再继续，不过你练习的时间的确有点长啊，一首曲子难的地方只有几个练好了就可以了啊

youhunyu0 · 发表于 2014-7-11 11:55:00

楼主还是随心练习比较好，效率呀！

鱼儿 · 发表于 2014-7-11 12:52:00

我是支持30分钟法则的。

spyui · 发表于 2014-7-13 09:23:00

在最佳时间获得的效果是最好的，练琴要讲的是质量效果，并非时间效应！

Rapalone · 发表于 2014-7-20 18:39:00

练8个小时是怎么样？连续拉的话手是会累的

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