目前我亟待解决的问题，请教~~~~~~~~`

吟豪

右臂紧张，尤其是大臂，拉一会琴就累，酸，我觉得肩膀可能也有问题，不完全放松，怎么办啊？[em00][em00][em00]

洛尘

没办法，老了：） 我现在拉琴也是这种感觉 快弓时间拉长了手指就酸的很 现在变僵了

吟豪

啊？？？？？？// 我才刚22啊，就老了？~~~~~~~~~~~~

和声

一定要学会放松！ 　　首先肩部不能耸起，要放松，然后是手腕要放松。 　　弓、手、手腕、前臂、大臂和肩一起组成一个弹簧系统，这个系统里的每一个部件都不能僵硬，要充分体会在放松情况下弓的运动。这里要注意连续练习时间不能太长，否则由于疲劳而影响放松。 　　还有一个就是你的手臂的力量耐力不够，可多作些铔铃训练。

李大傻

来～ 我们一起锻炼身体！ 一二一～～一二一～

awaking

我看见一个白发老人家在湖边拉琴,我们都不老

和声

放松是灵丹妙药！紧张的话很快就会感觉累的！时该记住：放松、放开。久不久任着激情狂拉一阵，就会找到拉琴的感觉的。好的感觉是琴发出的声音与演奏者的思想及身体动作已经浑然一体了！这是一个和谐的、彼此有灵性的整体！

鱼儿

以下是引用和声在2004-2-17 21:45:27的发言： 放松是灵丹妙药！紧张的话很快就会感觉累的！时该记住：放松、放开。久不久任着激情狂拉一阵，就会找到拉琴的感觉的。好的感觉是琴发出的声音与演奏者的思想及身体动作已经浑然一体了！这是一个和谐的、彼此有灵性的整体！

这句话说的好，给你........。

[此贴子已经被作者于2004-2-17 22:53:19编辑过]

吟豪

以下是引用鱼儿在2004-2-17 21:53:13的发言： [quote]以下是引用和声在2004-2-17 21:45:27的发言： 放松是灵丹妙药！紧张的话很快就会感觉累的！时该记住：放松、放开。久不久任着激情狂拉一阵，就会找到拉琴的感觉的。好的感觉是琴发出的声音与演奏者的思想及身体动作已经浑然一体了！这是一个和谐的、彼此有灵性的整体！

这句话说的好，给你授精。 [/quote] 恶心~~~~~~~~~~~

李大傻

鱼儿改过来了吧？ 是很恶心～～

azazlz

好的感觉是琴发出的声音与演奏者的思想及身体动作已经浑然一体了！这是一个和谐的、彼此有灵性的整体！ 有内涵的

jediwang

我认为是运动中的放松，会用力还不行，还要在适当的时候会偷偷懒，否则人家一场音乐会是怎么拉下来的。

a-cat

拉琴时候的放松是指相对意义上的“放松”。 产生“疲劳”的感觉，对于初学者而言并不奇怪。 篇幅有限，我拣主要的说： 1、自然站立，两脚略分，与肩同宽。身体象做早操一样， 手自然下垂（极其松弛的放在身体两侧），两肩放松。 2、右手将琴放在锁骨之上，琴与皮肤之间不要存在距离（支点1），头 微向前倾，让腮部“放”在腮托上（千万别用肩膀与腮将琴 “夹”起来）。 3、此时，将左手（继续松弛状）托起琴身（支点2），琴头一般 与眼睛同高，与头部形成约45度。 4、你继续寻找刚才无琴时候的松弛感觉。在两个支点的作用下，你无须 “夹琴”，琴掉不了的。 5、在这种感觉下，你依照正确的运弓方法练习空弦，先单后双（7平面）， 在左手（绝对不要紧张的抓住琴颈）和右手（不要紧抓弓子）松弛的基础 上，两肩也应是松弛的。 关于紧张问题，要说的很多。初学者先注意上面我说的，一般应能有所改善。 当然，前提是在掌握了正确的左、右演奏方法的基础上完成。方法不对，你 也绝对“松”不下来。

和声

以下是引用a-cat在2004-3-7 14:56:02的发言： 拉琴时候的放松是指相对意义上的“放松”。 ......... 2、右手将琴放在锁骨之上，琴与皮肤之间不要存在距离（支点1），头 微向前倾，让腮部“放”在腮托上（千万别用肩膀与腮将琴 “夹”起来）。 .........

　　[B]千万别用肩膀和腮将琴“夹”起来[/B]这一点很重要！ 　　腮只是起辅助持琴的作用，其目的是不要在左手换把时，琴从肩上滑出去。腮在这里起到勾住琴的作用，所以腮只是靠在腮托上，而不是与肩共同用力将琴夹住！

ldq111190

以下是引用吟豪在2004-2-17 22:49:08的发言： [quote]以下是引用鱼儿在2004-2-17 21:53:13的发言： [quote]以下是引用和声在2004-2-17 21:45:27的发言： 放松是灵丹妙药！紧张的话很快就会感觉累的！时该记住：放松、放开。久不久任着激情狂拉一阵，就会找到拉琴的感觉的。好的感觉是琴发出的声音与演奏者的思想及身体动作已经浑然一体了！这是一个和谐的、彼此有灵性的整体！

这句话说的好，给你授精。 [/quote] 恶心~~~~~~~~~~~ [/quote] 鱼儿还是本性难移呀。好恶心~~~~~~~~~~~

Faust

放松是很重要的,但16分音符拉多了,胳膊酸是很正常的,还是加强身体锻炼吧

吟豪

以下是引用a-cat在2004-3-7 14:56:02的发言： 拉琴时候的放松是指相对意义上的“放松”。 产生“疲劳”的感觉，对于初学者而言并不奇怪。 篇幅有限，我拣主要的说： 1、自然站立，两脚略分，与肩同宽。身体象做早操一样， 手自然下垂（极其松弛的放在身体两侧），两肩放松。 2、右手将琴放在锁骨之上，琴与皮肤之间不要存在距离（支点1），头 微向前倾，让腮部“放”在腮托上（千万别用肩膀与腮将琴 “夹”起来）。 3、此时，将左手（继续松弛状）托起琴身（支点2），琴头一般 与眼睛同高，与头部形成约45度。 4、你继续寻找刚才无琴时候的松弛感觉。在两个支点的作用下，你无须 “夹琴”，琴掉不了的。 5、在这种感觉下，你依照正确的运弓方法练习空弦，先单后双（7平面）， 在左手（绝对不要紧张的抓住琴颈）和右手（不要紧抓弓子）松弛的基础 上，两肩也应是松弛的。 关于紧张问题，要说的很多。初学者先注意上面我说的，一般应能有所改善。 当然，前提是在掌握了正确的左、右演奏方法的基础上完成。方法不对，你 也绝对“松”不下来。

看来我是从一开始就有错误~~~~~~~~~