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以下是引用恺恺欣欣在2013-7-24 22:30:00的发言：
谢谢楼上的老师，一眼就看出了问题，惭愧。孩子右手的问题在之前两年的学习中有些固化了，一直在改，但错误在无知无觉中养成了，而改正起来却难度不小。从肩膀到大臂到肘部关节这部分尤其突出，很僵化了，孩子自己却说他自己很放松了，我看了好像吊在那里，难受的不得了。还有你在另外一个帖子里提到的右手手腕和关节的问题，在我孩子身上也是很明显的，有时太依赖手腕关节的转动了，而忽视了手腕、关节和小臂的相互作用。
楼主你好，我又仔细观察了孩子拉琴，孩子持弓手型显得僵硬，主要还是跟腕关节力量的运用不当有关。呵呵，不过先要说明，此回复帖内容可能比较多，望您有耐心慢慢看完。
请先按照我的描述，细感受如下动作：将右手抬起放在胸前靠右一侧，手离身体大约20厘米左右（实际上也就是我们运弓时接触点到身体的距离），大小臂呈90度，右手肘以45度角指向地板，右手腕放松，然后你会看到小臂与手背之间，也就是手腕处大约是一个90度的角度，接下来让右手腕有控制性的向内收紧（请务必要注意，整个手臂的角度和高度都不能变，另外手指头依然保持之前放松时自然弯曲的形态不变，把所有的关注点都集中在手腕处，要让手腕有控制性的向内收紧。一定要很慢很慢的做这个动作，如果速度很快，你根本无法管理自己的身体，不仅手臂会变，手指头也会不由自主的用力，这样是不对的。）那么现在再来观察你的右手腕，它由之前自然放松时的90度角变为了向内收紧的大约75度角，手腕处的感觉应该是很硬很紧的，这就是腕关节在发力的状态。接下来再让手腕有控制性的慢慢向上翘起，直到与小臂之间形成180度的一条直线，让手腕感受充分的放松。多去做这样的练习，不仅可以增加手腕关节的灵活性，更能锻炼手腕关节的力量，换句话说，可以让你的身体充分的体会腕关节发力时的一种感觉。如果说练习过程中腕关节发力的表现是10分，那么在实际演奏中，只要运用到5分，就足以拉出饱满的音色了。也就是说在实际演奏中，我们的腕关节并没有像空手练习时运用了那么大的力度，但是只有拥有一桶水时，才能倒出一杯水的道理，我想您可以理解吧！
接下来我们再来回顾一下刚刚的动作，腕关节发力的时候，手指头是放松的（在练习正确的情况下，整个手臂和手指头是没有变化的，也就是说无论手腕是放松的还是收紧发力的，我们整个手臂的高度和角度，以及手指头的形态是没有变化的）。在拉琴的时候，运弓压力是通过腕关节发力而形成的，绝对不是靠手指头使劲捏来形成的。也就是说，当腕关节发力时，手指头和弓子处于相同的角色，都被腕关节的力压在了琴弦上，那么手指不用发力了，自然也就放松了。
现在已经可以明显的看出，腕关节发力，必定会形成一个相对的角度，如果拉琴时大臂抬起的过高，那么在手腕处一定是一个接近180度的直线，这样的腕关节必定是松松垮垮的。拉琴时，大臂切不可高高抬起，如您所讲，看到孩子的大臂高高的吊起来，自己都觉得难受。我们暂且不谈外观如何，大臂抬高，向下会严重影响腕关节发力；向上会导致拉琴耸肩。这样的姿态来演奏，动作肯定是僵硬的。以我的经验来看，演奏时大臂的高度和弓杆的高度基本持平就好。
最后一定要关注一下在弓根部位演奏时的状态,当运弓抵达弓根时，大臂的肌肉部分一定要发力向身体的右侧方向收紧一些，否则手腕又会形成180度的直线，弓杆就又失去了压力。但是大臂肌肉部分发力的感觉是会酸痛的，很多孩子拉琴都是怎么轻松怎么来，绕着酸痛的感觉走，大臂是松松垮垮的，因此从表面形态上观察，大臂是高高翘起的。所以你说，孩子自己说，拉琴的时候感觉很轻松，哈哈，现在您明白了吧，其实我们所说的轻松，是指演奏者的演奏状态看上去轻松而已，但是演奏者的关节和肌肉分别是在发力的，这才是真正的拉琴。 | 
发表于 2013-7-23 22:16:00
楼主