发展关节力量的重要性

qiqitao

         此帖是之前发表的“关于运弓”的后续，在授课过程中，经常会有各种理解和感悟，所以发帖会断断续续，请各位包涵。

         右手的运弓，最关键的就是要拓展右手腕关节的力量，腕关节有力，可以保持良好的发音，并且彻底根除手指捏弓的错误现象。很多时候，当学生把弓放在弓根时，经常出现弓子晃晃悠悠，站不稳的现象，其实这就是右手腕松软的体现，这时候仔细观察学生的手腕，绝大部分都是凹陷下去的。如果右手腕在弓根时处于有力的状态，那么手腕一定是略微高于弓杆平面的，不可能低于弓杆平面，或者直接成凹陷状。但一定要注意，我所强调的是腕关节的力量，并不是说要腕关节非常用力或者紧张什么的，请务必区分对待。

          左手的技术发展，主要是拓展左手指指根关节以及腕关节的力量，指根关节的重要性，体现在手指起落的力度。如果手指抬起时，没有通过指根的控制，只是轻轻离开琴弦，那么再一次按下时，手指必定是软弱无力的，这样就会制约左手技术的发展，面对那些飞速练习时，只能望尘莫及。那么左手腕关节的力量体现在哪里呢?有很多学生，尤其是初学着，在拉琴的时候，他的手腕一直都是贴着琴颈的，这就是腕关节力量薄弱的体现；再者，按弦的时候，手腕在琴颈底下摇摇晃晃，这也是腕关节软弱的体现。更重要的是，如果腕关节软弱无力，在换把时，就会显得拖泥带水，无法快速准确的到达新的把位，这更加制约了左手技巧的发展。在演奏双音音阶时，尤其是换指八度和十度时，更加需要我们拥有一副强而有力的腕关节。

          所以请务必关注关节部位力量的训练。其实，拉琴的技术层面，说到底就是关节和肌肉之间的协调。切勿一味的让学生模仿老师拉琴，只看外在，不明白内因，很难真正提高拉琴的能力！

douya

非常赞同楼主的看法。敢于向传统的权威说法一味强调”放松“挑战。支持。

wanganxinglvshi

好贴，有道理，基本功的训练应当从细节处把握。

qiqitao

以下是引用douya在2013-7-23 20:51:00的发言：
非常赞同楼主的看法。敢于向传统的权威说法一味强调”放松“挑战。支持。

其实腕关节的最佳状态就是灵活而有力的，但在我之前的发帖中，有人回复说“腕关节收紧”这一说法会造成学生拉琴时紧张僵硬。或许是我的用词不当吧，我想表达的意思是有力并不代表僵硬，腕关节灵活而有力，是指既要有力度形成运弓的压力，又能够灵活的掌控各种功法。仔细的推敲“灵活”和“放松”这两个词，其实是有区别的。一味的强调放松放松，只能让孩子的腕关节永远松松软软的，这对拉琴是极为不利的。试想，如果整个右臂全部彻底的放松，松松垮垮的情况下，弓子肯定很容易掉落，那么只能用手指头紧紧的捏着弓子，所以才会出现各种各样奇怪的手型，这样的话，不仅姿势错了，更无法给予弓子压力。我们都知道，运弓的压力、弓速、接触点是很重要的要素，若弓子没有压力，任凭怎么拉都是拉不好的。很多孩子拉琴时都在用手指捏弓的方法，发音没有任何质量而言。家长们也许认为，等将来慢慢的就会好起来。可是，在弯路上前进，阻力大时间久，孩子们还会有多少兴趣呢？

恺恺欣欣

有机会好好的请教一下楼主，孩子老师暑假前强调了右手食指的握弓的位置和方法，我有点说不清楚，就好像有点勾住琴弓一样，但又不是勾，还有小指是竖在弓上，随着琴弦从G到E弦舒展，具体就是E弦的位置小指是平的，伸展开来，到G的时候感觉是立起来的，用来控制弓子的平衡。不知道我的表达对不对的。另外孩子的老师要求弓毛是全接触的，不像论坛看到的好像大家都说是侧过来的。谢谢。

qiqitao

你好楼主！关于运弓是“侧过来”的说法，实际上这是运弓压力存在的一种体现。你可以这样理解，正常情况下，我们的弓杆是垂直于琴弦的，也就是说弓毛是全接触琴弦的。但是当我们的腕关节发力的时候，会对弓杆形成一定的压力，那么这时候的弓子就会略微向前倾斜。就好比人的后背负重一样，这时候的身体肯定也是向前弯曲的。至于你说的食指和小指的关系，我的理解是这样的方法更适用于高频率换弦的时候，所谓高频率换弦，就是说速度很快的，连续的大篇幅的换弦，像门德尔松的华彩乐段，再比如《开塞》第10课，都属于高频率的换弦练习。正常情况下，换弦是靠大臂的调节来完成的，大臂在正确运弓平面上，才能够在运弓时形成一定的压力，发音才会饱满结实。高频率换弦是一种技巧的表现，最突出的速度快。但是在快速演奏中大臂大幅度的上下摆动，势必会有笨拙的感觉，演奏者也很辛苦，所以就会运用孩子老师讲到的方法，靠食指和小指的协调来控制弓子的平衡。这样会使得腕关节更加的灵活，使得演奏速度加快，大大提升演奏技巧。不过要强调的有两点，第一：换弦要根据情况来决定，以上提出的方法比较适用于高频率换弦的时候，但是在演奏和弦以及慢速时，还是建议运用大臂换弦；第二：运用这种方法的时候，要确定好大臂的高度，大臂放在两弦之间的位置比较合适，不要偏向其中某一条弦的平面。 这仅仅是我的理解，还请您和孩子的老师多多沟通。

春色满园

说得太有道理了！

春色满园

看了老师的文章解决了我很多的问题和疑惑！真是听君一席话胜读十年书了！

jjkkk110

顶，很有见地，不过家长们很难理解

violinwesley

健身锻炼是好习惯