[求助]持琴后总是感觉左肩酸痛，老师指点，对着网上的视频摸索了很久还是没有结果。怎样才能做到放松肩膀呢？（我没用肩垫，改用毛巾代替）

Naturalist

持琴一段时间后总是感觉左肩酸痛，经过老师指点，自己也对着网上的各种视频摸索了很久还是没有结果。要么就是左手僵硬，要么肩膀疼痛。怎样才能做到放松肩膀又不依赖左手托举呢？（我没用肩垫，改用毛巾代替）

qiuqiuz

有些钱是不能省的！

明月山人

估计适用合适的肩垫会有效果。找老师、琴友的肩垫试试，乐器店里也应该由，多试几种，当有一款适合你。

wcying

以下是引用Naturalist在2013-6-29 4:13:00的发言：
持琴一段时间后总是感觉左肩酸痛，经过老师指点，自己也对着网上的各种视频摸索了很久还是没有结果。要么就是左手僵硬，要么肩膀疼痛。怎样才能做到放松肩膀又不依赖左手托举呢？（我没用肩垫，改用毛巾代替）

wcying

既然是"摸索",為什么不"摸索"一下肩墊呢? 肩墊可以把主托琴點向前移動五公分以上. 厚度達四公分. 毛巾根本無法代替的.
老實說,就是用肩墊,也要摸索好幾種. 我摸索了四個,有的不容易調節,有的太滑(絲絨的),有的無法強力鎖定.
最后找到一個FOM VIOLIN SHOULDERREST ,特點是, 調整到最舒適的位置后,有一個很強勁的鎖緊裝置鎖定. 不會因為在拉琴過程里某個時候用力稍大而走位.
或者請看我發的貼子: [讨论]論_把_"左手解放出來"_及_肩墊_的功勳

地址如下:

https://www.chinaviolin.net/bbs/ ... replyID=&skin=1

不要為一些莫名其妙的理由折磨自己了.

蓝色帮派

以下是引用qiuqiuz在2013-6-29 4:38:00的发言：
有些钱是不能省的！

说的对！

rym8790

以前86年刚开始学琴的时候，真没肩垫，也拉的好好的，后来有这玩意后，试了一下，觉得很不舒服，坚持用了几天发现还行，也不觉得难受，而且还依赖上啦，没有就不会放松的持琴。唉。。。。。。

谈琴说琴

""不要為一些莫名其妙的理由折磨自己了""

No0BirD

我觉得肩托很好呀。