快速分弓时右大臂肌肉僵硬

Blank · 发表于 2012-12-9 07:39:00

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练习快速分弓时右大臂很容易僵硬，然后小臂就动不起来了，这要怎么解决啊？另外不知道多快算是快速呢？现在在练czardas，快速分弓的问题一直解决不了，不知道大家情况如何？

火雷神 · 发表于 2012-12-20 22:24:00

先要肩膀放松，大臂才能放松吧。

sj6481 · 发表于 2012-12-20 22:33:00

先放松大臂带动小臂慢慢来.....

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