[求助]实在是没办法，肩膀很累，手腕很累

swang17 · 发表于 2011-7-2 08:56:00

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每次练琴，几分钟下来，肩膀和手腕都累得不行，没有办法放松。。必须要休息一小会才可以继续。实在是没啥折了。。。不知道大家能不能给点建议。。

非常感谢！
S

琴梦缭绕 · 发表于 2011-7-2 11:53:00

几分钟就累成这样可能姿势动作不当吧。比如肩膀比较下斜的又不用肩垫。请老师或者琴友看看。
如要网上求助，需要你拉琴和肩膀形态的照片

赤甲聃 · 发表于 2011-7-2 12:25:00

应该是姿势不对

鱼儿 · 发表于 2011-7-2 13:28:00

捏捏。

yc1954 · 发表于 2011-7-2 22:37:00

太僵硬了，借力使力，放鬆肌肉不會那麼快累的。

nogori · 发表于 2011-7-2 22:52:00

没那么累吧，肯定是姿势不正确，好好调整一下。其实下巴勾住琴，肩膀脖子之类的地方都不怎么需要用力的呀~！

whangfei2001 · 发表于 2011-7-3 20:10:00

很正常,尤其手腕酸是必须的,左手也会酸半年后会适应的

蓝莓ゞ · 发表于 2011-7-3 22:50:00

如果感觉来了，会有什么累不累的呀？那会是一种享受，也有可能还没适应吧

Luxiya · 发表于 2011-7-4 01:25:00

要找个老师纠正一下姿势,我之前没有老师指导,自己跟着网上的视频或者自己买的书练下来也很累,后来找了老师,纠正了姿势,讲了要领,现在轻松夹琴20分钟没问题

swang17 · 发表于 2011-7-4 06:41:00

嗯。。我刚刚给自己在悉尼找了个老师，明天去试一下。。据说这个牟老师很不错的咧。。不过开始的时候可能会是他的助教教我先。。呵呵。。

谢谢各位的建议了。。

S

lp · 发表于 2011-7-8 01:04:00

在用力中追求放松，慢慢体会试试，姿势好学放松比较难，当然是受控制的各部位的放松

y1788867 · 发表于 2011-7-8 01:19:00

我觉得很正常，刚开始都会累的。僵硬也是一个过程，时刻注意放松，慢慢就好了。还有别一拿着琴就拉，拉之前甩甩手，弯弯腰，和上体育课一样做点准备活动，呵呵，绝对有帮助。

swang17 · 发表于 2011-7-8 15:32:00

呵呵，你说得很对，我上课的时候，老师第一个就是告诉我甩甩这里，甩甩那里，看似简单，但很有效果的。

非常感谢！！
S

sun983357 · 发表于 2011-7-9 15:20:00

受教了 BTY，，腮托到底之左下巴勾住还是左下颌骨的位置去勾住？勾的时候面部要转大概45度么我看教程让我鼻子对琴头--琴头对琴谱--- 但是不要面向谱架............ 我的头表示压力很大啊

Natzcalmness000 · 发表于 2011-7-15 23:14:00

其實沒有一定的準則的...只要持琴感覺舒服.... 扣琴雙手垂下都不掉下來就可以了我以前一直有這問題...不過調整了琴托, 再加以放松就沒有事了....

yueyao · 发表于 2011-7-18 01:22:00

初学？紧张吧，是不是怕琴掉弓子掉？慢慢的放松着拉就会好了

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