怎样才可以放松啊

夏子游

我练琴时，手腕和小臂放松，但大臂很僵硬，很累。这样对吗？
老师说要放松，我也想放松，但是怎么也不能放松。什么叫放松啊。。。怎样才可以做到放松啊。。。。求指导！！！！！

（我大二才开始学，已经6个月了）

zjq2010

将手放到别人肩上.让其慢慢滑下.找到这感觉.然后上琴试试.

zzsy007

我大学进乐团时，老师让我拉了两个月的空弦，建议：有节奏认真的每天拉一百遍空弦（每根弦都要100），拉全弓，拉实了，两个星期后感谢我吧

小八路

楼主，这事情没人帮得了你，包括你的恩师。
但是你只要认真学习舍夫契克，并且天天拉慢弓，估计一年你就会放松了。

夏子游

呵呵，谢谢了！现在感觉越学越艰难了，不能很放松，我按照你的方式做过几个月，可是还是不能完全放松，右手大臂僵硬，拉一会儿就累了。你学琴时有什么好的经验吗？

夏子游

以下是引用小八路在2011-5-9 23:49:00的发言：
楼主，这事情没人帮得了你，包括你的恩师。
但是你只要认真学习舍夫契克，并且天天拉慢弓，估计一年你就会放松了。

我在拉沃尔法特，第一首就拉了3个星期，这样可以吗？

wcying

我覺得"放松"是絕對正確的.  但空談放松則是廢話一詞.
與其空談放松,到不如留意使用正確的力度.
請看我的貼子:

"圖解"運弓的幾何物理\"描述 - 供成年初學者參考"
地址如下 : 

https://www.chinaviolin.net/bbs/ ... dID=33&ID=36924

其實這文章祇描述了用弓的力度. 而要解決"不飽滿",還要了介"運弓的三要素\" : "弓壓,弓速,弓弦接觸點"       請看 第22樓 的補充.

初學任何東西,都不可能放松. 但求正確. 方法正確了, 姿勢正確了... 則熟悉了以后自會放松,不用苛求.

小八路

以下是引用夏子游在2011-5-10 10:46:00的发言：

我在拉沃尔法特，第一首就拉了3个星期，这样可以吗？

你这个速度已经算快了。舍夫契克第一册第二页和第三页，我已经拉了两个月了。两个月啊，人家很多人都拉大作品了，估计我拉完这本书的前五页，就到年底了。
不过，我也不急，我计划用十年时间来入门的。

小八路

以下是引用夏子游在2011-5-10 10:46:00的发言：

我在拉沃尔法特，第一首就拉了3个星期，这样可以吗？

你这个速度已经算快了。舍夫契克第一册第二页和第三页，我已经拉了两个月了。两个月啊，人家很多人都拉大作品了，估计我拉完这本书的前五页，就到年底了。不过，我也不急，我计划用十年时间来入门的。

小八路

你这个速度已经算快了。舍夫契克第一册第二页和第三页，我已经拉了两个月了。两个月啊，人家很多人都拉大作品了，估计我拉完这本书的前五页，就到年底了。不过，我也不急，我计划用十年时间来入门的。

夏子游

很佩服你，加油！你什么时候学琴的 啊？

小八路

我学了一年半了。
开始用的教材是一本叫从零起步的书，几个月后我果断放弃，然后再学初学小提琴一百天、还有张世祥的练习曲精选，已经拉到第三十七首练习曲了，同时还学开塞，但是我再次果断。因为我觉得这些书的针对性不强，或者说不急功近利，我要学的是易经筋，不是葵花宝典，所以现在学舍夫契克。好书啊。
老夏兄弟，我们要想真正的解放双手，必须慢弓最少二十秒，然后还得好好拉完卡尔的音阶体系才行的。
我想，不管是什么练习曲，也不管是什么乐曲，必须有静如处子的右手和动若脱兔的左手。
共同学习吧。我只是新手中的战斗手，这里面高手很多，只是人家不愿意多说而已。

y1788867

      放松很简单 ，那就是要在慢动作练好，动作不变形的前提下，放开了拉！心里放开，动作也放开，呵呵。
      刚开始总害怕不规矩，搞变了形，很拘束，所以紧张，累。但适当去试一试，会有新的体会，还有我觉得跟着高手一起拉会有好效果，有时我放不开，老师就带着我一起拉，那感觉一下子就来了。另外，刚学时，老师也强调了，一定要养成全弓拉满的好习惯，一毫米都不要浪费。而且凡是练分弓的练习曲，特别是有些半弓的，不管是60的速度，100的速度，或者120的速度，弓子要尽量地拉宽。这个方法很好，因为要尽量拉宽，弓子要走得快，就必须放松，紧张的话走不快，而且就算走快了，那声音也听得不舒服。动作一舒展，就放松了，练得一身汗却不觉得哪个部位格外累。以前不舒展时，是不出汗，但就觉得累，呵呵。等体会到一些放松了，你再练慢弓，又是不一样的体会了。

xg5699

习惯成自然,自然则放松,要想习惯就多练

身心都献给艺术

嗯，老师说多练空弦，受益无穷啊