为什么连续拉一分钟空弦右肩就开始酸？

suramao4 · 发表于 2010-6-29 03:58:00

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好像怎么放松都不行啊，终归肌肉要收缩，时间长了就特别酸

Stmeblf · 发表于 2010-6-29 18:50:00

你肯定没放松，肌肉肯定是绷紧的，拉琴可不是锻炼肌肉的，只要是放松拉一两个小时也不酸不累

suramao4 · 发表于 2010-6-29 22:39:00

可是我试过了啊，即使是把胳膊抬到拉弦的位置，手里什么也不拿完全放松，举个1分钟同样是酸。

fzd · 发表于 2010-6-29 22:41:00

要放松放松记住一定要放松

suramao4 · 发表于 2010-6-29 22:52:00

我觉得已经够放松了，毕竟不是新学的啊，运弓的时候右手其他三个指都可以随意动啊。我小时候练了78年都没有这种感觉。好几年没练，竟然这么酸。

12345677654321 · 发表于 2010-6-29 23:20:00

看看才能找出原因来，不过紧张是肯定有的。

hinakuru · 发表于 2010-6-30 01:07:00

肩垫压得吧~~~~或许是不是要去检查一下看看有没肌肉与关节的病变.

[此贴子已经被作者于2010-6-30 1:07:39编辑过]

小八路 · 发表于 2010-6-30 10:39:00

才一分钟就酸？你应该去看看是不是有什么病变之类的。
我也是才学，但是连续半个小时都没问题的

xjbzzk · 发表于 2010-6-30 11:19:00

如果不是新学琴的，是不是要找找生理上的问题，类似肌肉病方面．．．．．．．．

wcying · 发表于 2010-6-30 11:31:00

以下是引用suramao4在2010-6-29 22:52:00的发言：
我觉得已经够放松了，毕竟不是新学的啊，运弓的时候右手其他三个指都可以随意动啊。我小时候练了78年都没有这种感觉。好几年没练，竟然这么酸。

小時候練過? 問題的症結就在這里了.
以前練過很長時間,現在剛拿起來,就很容易發生輕敵的舉動. 忘記了自己最初的開始練習的情境. 不知道應該當自己是完全不會拉琴的一樣去慢慢切入.
估計你這次一開始就沒注意保養,練傷了.
好好休養,練半分鐘就停,慢慢磨.

CairneH · 发表于 2010-6-30 16:20:00

天哪，这位老伯伯有八十多岁啦！
老伯伯多多练习，酸也不要紧，说不定可以治疗，预防什么关节炎什么的。呵呵……

suramao4 · 发表于 2010-6-30 19:59:00

我光小时候就练了78年，哪止80多现在。

lordsidious · 发表于 2010-7-1 21:58:00

这个，我只能说是再正常不过的事情了。我已经体会了很长时间了！

sinianqiang · 发表于 2010-7-3 08:31:00

把弓子放在弦上,再通过右手食指把右手的重量放到弓杆上.往下刮弦(咬住弦),是下弓,往上推(咬住弦)是,上弓.很多老师讲放松,这个放松要仔细去领悟的.

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