【求助】手指痛！不是肌肉而是骨头

kelali · 发表于 2009-8-3 21:19:00

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最近做手指练习的时候，左手小拇指的骨头（也可能是筋）奇疼无比，最开始是感觉是抽筋前的那种疼，后来觉得是骨头错位的那种疼。肌肉的酸痛我可以忍受并且坚持，但是这种疼我一下都忍不了，就不敢再练了。我已经相当久没有练琴了（估计有两年多没碰了），最近才慢慢捡起来。这两天是要锻炼小指力量，一直在做抬指练习，前两天只是肌肉酸痛，揉一揉就好了，现在怎么变成骨头抽筋的疼了，而且是以前从来没有过的…… 是不是这几天抬指抬的太猛了…… 有没有谁练琴把手练坏的先例啊 T T 哭！不知道有没有人理解我或者有类似的情况 T T ，是不是太久不练琴的结果呀。太可怕了！！

douya · 发表于 2009-8-3 21:31:00

补钙

zqf · 发表于 2009-8-3 22:06:00

沒见过，也许是个体差异！

鱼儿 · 发表于 2009-8-3 23:44:00

以下是引用douya在2009-8-3 21:31:00的发言： 补钙

不对，要补锌。

gw7788 · 发表于 2009-8-3 23:50:00

我也有这种感觉我的手指受过伤所以痛你的我就不清楚了

sunshunoo8 · 发表于 2009-8-4 17:22:00

你练的太猛了，没关系。我练柔弦，食指第一关节也拉伤过，还卡卡响呢。拉琴时，先作一些准备活动。那抬指法，要做到位，小指必须抻，可逐渐到位，慢慢来。

kelali · 发表于 2009-8-4 19:58:00

谢谢 sunshunoo8 的解答今天去找了老师，他批评我遇到问题怎么不给他打电话 = =！遇到问题我都喜欢自己琢磨……当时想着休息两天就好了嘛 T T

最近不敢动小指了。。。还是狠练右手吧。我这人不管胖瘦胳膊都细……也没啥力量 T T 。力量我要力量……

kelali · 发表于 2009-8-4 19:59:00

以下是引用鱼儿在2009-8-3 23:44:00的发言： 钙
不对，要补锌。

昂……我去买XX搭档算了，钙锌同补

sunshunoo8 · 发表于 2009-8-5 17:40:00

这就对了！开开玩笑也增加乐趣。

默默的无穷动 · 发表于 2009-8-5 18:19:00

多吃排骨……

紫色熊猫 · 发表于 2009-8-6 12:30:00

。。。去看医生

wcying · 发表于 2009-8-6 12:50:00

以下是引用紫色熊猫在2009-8-6 12:30:00的发言：
。。。去看医生

我也想說這一句的.

先要排除與拉琴無關的東西. 拍x光片,超聲波檢查......

不要把唔覺意在其他場合弄傷了手指的都算在拉琴上

隨后再來找拉琴的問題.

kelali · 发表于 2009-8-6 13:39:00

以下是引用wcying在2009-8-6 12:50:00的发言： >
我也想說這一句的.
先要排除與拉琴無關的東西. 拍x光片,超聲波檢查......
不要把唔覺意在其他場合弄傷了手指的都算在拉琴上
隨后再來找拉琴的問題.

呵呵，谢谢紫色和wcying朋友的解答。呵呵，我平时除了敲键盘根本不做其他肢体运动 = =！懒，手应该没有受伤。

我昨天问了两位练琴的朋友，她们说练琴时如果手指用力太猛经常会有里面疼的问题。她俩都是从小练了十几年的。所以各位琴友练琴时也要注意别太勤奋了 =。=

看来不是大问题，我准备休息两天。挖哈哈！

kelali · 发表于 2009-8-6 13:40:00

以下是引用默默的无穷动在2009-8-5 18:19:00的发言： 多吃排骨……

昨天晚上吃的排骨汤，今天中午啃了两个猪爪子！

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