我拉琴肩膀疼的厉害!!

都灵

我20岁了,学习小提琴只有半年,但是我的进步还是很快滴,因为之前学过别的乐器

我的姿势也对,每天也都坚持练习,一开始我肩膀疼,老师说是因为刚开始拉琴,不习惯,

可是后来的日子里,我每拉琴半小时左右,肩膀就疼的受不了了,有时候都疼的掉眼泪了,

我从来没有用过肩托腮托什么的,我比较瘦,脖子比较长,我是舞蹈专业的,每天都要练舞蹈,

身体好,肩膀也没什么病,

可我还是一拉就疼,我实在受不了了,想来问问大家都疼不疼啊,像我比较瘦的人是不是用了肩托就不疼了呢??

练的时间长了,疼的太厉害了,有时候练舞的时候都疼,怕会有影响了,不知道怎么办了,痛苦!

长时间不拉的时候肩膀就不疼了.

LINN520

按道理说半年应该习惯了呀,不解,

需要请高手给你支招..

wcying

一開始就不重視,被老師誤導了.

真是"因为刚开始拉琴,不习惯",也要非常認真地對待.當時就要減少運動量.嗨,你都是舞蹈專業了,不用別人教了吧.(某次練功,拉傷了筋應該怎樣處理?)

"腮托"都不用.太另類了吧. 又不用肩托,又不用腮托,還脖子長.所以拼命用力夾琴,不痛才怪呢?

以下地址是怎樣不用力夾琴的.請去看看.

https://www.chinaviolin.net/bbs/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=22740 目前你還是作一段長時間的休養吧.(一個月).以后就買一個好點的,可調校的肩墊,慢慢地切入,慢慢地調整肩墊,找到不痛姿勢,才能繼續下去.

都灵

是啊,我就是不明白啊!

不过以前我经常打电脑的时候有时候双肩也会疼的

不过拉小提琴的时候也疼的实在太厉害了点!

都灵

以下是引用wcying在2007-12-21 16:01:00的发言：

一開始就不重視,被老師誤導了.

真是"因为刚开始拉琴,不习惯",也要非常認真地對待.當時就要減少運動量.嗨,你都是舞蹈專業了,不用別人教了吧.(某次練功,拉傷了筋應該怎樣處理?)

"腮托"都不用.太另類了吧. 又不用肩托,又不用腮托,還脖子長.所以拼命用力夾琴,不痛才怪呢?

以下地址是怎樣不用力夾琴的.請去看看.

https://www.chinaviolin.net/bbs/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=22740 目前你還是作一段長時間的休養吧.(一個月).以后就買一個好點的,可調校的肩墊,慢慢地切入,慢慢地調整肩墊,找到不痛姿勢,才能繼續下去.

啊,是这样吗,真是太谢谢你了!

我拉的痛的时候就停下来休息运动一会的,可是总不能以后拉琴都要停下来运动吧...

我老师拉琴的时候也不用托的,所以我也不知道应该用什么,应该怎么用.

douya

搞舞蹈的人大都脖子长，拉提琴应该用肩垫，如果不用肩垫，只好把肩怂起来，或把脖子弯一个很大的角度，才能把琴夹稳（有人主张叫“勾琴”）。这样持琴，时间长了，不是肩疼就是脖子疼，严重的还会引起颈椎炎。

杉山润子

同意楼上的说法！我脖子也比较长，不用肩垫虽然能夹住，但很不爽。肩垫虽然有点影响音色，但需要还是得用

wjw9723

多练就好啦!

都灵

以下是引用douya在2007-12-21 19:29:00的发言： 搞舞蹈的人大都脖子长，拉提琴应该用肩垫，如果不用肩垫，只好把肩怂起来，或把脖子弯一个很大的角度，才能把琴夹稳（有人主张叫“勾琴”）。这样持琴，时间长了，不是肩疼就是脖子疼，严重的还会引起颈椎炎。

我的天哪!真吓人!我得赶紧买去!

不然我真能得颈椎炎!我相信的,因为太疼了!

钟爱一生

好好练吧!过程总是最美的.!

幻想音符

还是需要一个腮托，，，不用的话，会过多的用手臂去托住琴，而不是夹琴，肩膀负担的大自然会痛，，人不是铁做的哦`

末席小提

你如果是学舞蹈的就要小心了，拉琴的人脖子都是歪的，肩膀一个高一个低，我现在就练残了~

都灵

我现在已经停拉小提琴快半个月了，可是肩膀有时候还疼的，

练芭蕾的时候疼的最厉害，

有什么办法快点好吗？

去推拿行不行？

我听阿姨说盲人按摩不能随便去的，有的人按的不好，把人家骨头都弄错位的，吓人！

夏夏

我也痛啊练多了就好了

开始你可以放一条毛巾在腮托上试试！

saukwan

以下是引用末席小提在2007-12-26 9:03:00的发言： 你如果是学舞蹈的就要小心了，拉琴的人脖子都是歪的，肩膀一个高一个低，我现在就练残了~

对对对，我发现很多拉小提琴人照照片头总是歪的，我自己有时候照相都会很可以地调整头部，看看有没有歪脖子……

pasosvega

最好还是用肩托的，脖子短的可以不用，但是练舞蹈的脖子长还是用比较好，现在不用肩托都不适应，觉得拉琴很难受。。。呵呵