[求助]如何放松左手大拇指

gizmo

我左手按弦的时候非常的紧张，尤其是大拇指，都是绷硬了。拉20-30分钟就大拇指下面的那块肌肉酸痛，而且拉E弦的一指（第一把位）非常费劲，怎么办啊！（我的老师只说要放松，但是没有说怎么放松，就说多拉。）我狂拉了几个月还是紧张！

请求高人指点迷津！

晚辈拜谢了先。

nononono

我是大拇指的指骨痛，倒不是下面的肉块痛。拉《铃木》第一册前面的曲子时没有这种感觉，从巴赫的小步舞曲开始就觉得很容易累（就是指骨酸痛），不知道是不是因为从那里起手指的运动幅度更大密度更频的缘故，还是因为姿势可能有点不对？

nononono

话说，我觉得拉第一、二弦都挺轻松的，但要用到第三弦就比较吃力（所以《铃木》第一册前几的曲子全部用一二弦时没有累的感觉），楼主怎么是跟我反过来呢？

wcying

以下是引用gizmo在2007-11-1 17:09:00的发言：

我左手按弦的时候非常的紧张，尤其是大拇指，都是绷硬了。拉20-30分钟就大拇指下面的那块肌肉酸痛，而且拉E弦的一指（第一把位）非常费劲，怎么办啊！（我的老师只说要放松，但是没有说怎么放松，就说多拉。）我狂拉了几个月还是紧张！

请求高人指点迷津！

晚辈拜谢了先。

給你一個地址，也是有琴友有這相同問題，里面有我的回貼。你看看能不能解決你問題。以下是地址，可直接進入。

https://www.chinaviolin.net/bbs/ ... dID=35&ID=28337

狂拉幾個月？你沒听說過＂按不正確的方法練琴越練越錯嗎？＂。而且有酸痛就要停下休息。

gizmo

太感谢大家的支持了！

我再好好研究研究！

gizmo

以下是引用nononono在2007-11-1 18:18:00的发言：

话说，我觉得拉第一、二弦都挺轻松的，但要用到第三弦就比较吃力（所以《铃木》第一册前几的曲子全部用一二弦时没有累的感觉），楼主怎么是跟我反过来呢？

我是一弦四弦觉得吃力。中间的两个还好了。唉，估计是手型不对！

azhou

我也有这个问题，不过最近好像消失了，看来还是时间问题，体会到左手的放松