急问：我的左手手掌抽痉了！！

jasonzou

多年没拉琴了，最近想把琴再捡起来。 在最近的练琴中老是出现一个问题，左手手掌抽痉。我最近在练的是开赛1课和2课。每次在我练完音阶和 空弦后（大概这两块儿每天半小时），然后开始开赛，每次都是前一两遍第一课，拉到最后10小节左右就开始手掌抽筋，一般抽筋两三次后，后面继续练就好了，再也没 有这样感觉，但每天都会有这样情况。我试着放慢过速度，但还是这样。

[此贴子已经被作者于2007-8-20 22:05:02编辑过]

小提琴爱好者

这是左手筋骨老化的现象，要重新使左手筋骨软化是需要时间的.....每天练琴量不能大了，且速度稍慢些，使手逐渐适应拉琴，只要坚持练琴，慢慢左手就不会抽筋了，这时才可以拉速度快的乐曲。

wcying

講一個似乎沒關係的經驗.

我小時候,睡覺時經常有腳抽筋的現像.就是抽到人要縮成一團的那一種.后來十六七歲時,學跳舞蹈,要拉筋,拉一字馬.不知不覺的,睡覺不再抽筋了.

不過在50多歲時,有時又有抽筋的現像出現.所以我又每天拉拉筋.(當然一字馬是不可能的了啦).現在又沒再抽筋了.

琴声不断

都说练琴时手要放松，放松左手腕和手掌，左肩不要耸起，但说起容易做起难．

你照我的方法试试看：拉琴时放松左手靠近指尖的第一指关节（特别是揉弦时），左手也就跟着放松拉，也不会抽痉了．

希望我的方法对你有用．试试看

douya

除了楼上的技术建议外， 楼主还需补钙！（不是开玩笑）

[此贴子已经被作者于2007-9-25 14:43:33编辑过]