[求助]练琴练到手痛，怎么办？

joyww · 发表于 2007-6-14 14:23:00

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学了一年多了。这段时间感觉很好，每天练三个钟。但是第二天早晨起床，感觉左手屈伸时比较痛，不是指尖痛。指尖我很注意。因为睡觉时会压着手，但估计主要是因为练琴。我的手很小：）。这两天不敢多练了，只能每天一个钟。看过一些贴子，似乎不能解决问题。

非常痛苦，不能练......

hochschulen · 发表于 2007-6-15 01:03:00

手指有个适应过程,不要猛练,累了就要些几分钟,然后再练,慢慢的你拉琴的时间就会延长,手指也会适应

joyww · 发表于 2007-6-15 14:05:00

非常感谢！有三天每天练一个钟，昨天又练了三个钟，感觉好多了。只是每天早上起来，左手还是痛。而且睡觉再也不敢压着手了.......

我练的时候，一点也不觉得累，一点也不觉得手不舒服，大概这样过劳了~~现在只好主动休息了~~~~~

ldyjyj4711060 · 发表于 2007-6-15 15:35:00

看看有关腱鞘炎的帖,要治治,少练点.

小提琴爱好者 · 发表于 2007-6-15 16:29:00

这就是成人学琴与儿童学琴的一大区别，成人手的筋骨已僵硬了，练琴时要打开不容易，过度练习会伤了手的筋骨，所以，练琴时要适当休息，不要让手过度疲劳。只要楼主能长期坚持适当练琴，你的手的僵硬状况就会逐步好转，坚持就是胜利。

斯大林 · 发表于 2007-6-15 23:33:00

好惨啊~0我现在是食指指尖痛~，还有耳朵痛~~

斯大林 · 发表于 2007-6-15 23:34:00

我现在耳朵还食指指尖痛！！！

liuruida · 发表于 2007-6-16 01:31:00

练琴的时候在手指尖上抹点大宝sod别的也可以，就是起润滑作用的，拉琴比较轻松

沉醉 · 发表于 2007-6-23 12:59:00

以下是引用liuruida在2007-6-16 1:31:00的发言： 练琴的时候在手指尖上抹点大宝sod别的也可以，就是起润滑作用的，拉琴比较轻松

不打滑吗？

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