[原创]成年人学琴要做手指操么？

大脚丫

纪大了，手指的柔韧性比较差，从网上找了个适用于弹钢琴的手指操，其中有一个动作是弯曲手指，手指尖紧贴手指根部，感觉应该对拉伸手指很有帮助。平时没空就做做，大概是做得太频繁了，现在左手指关节开始有点酸痛，不知道是不是好现象？

另外五一劳动节看新闻里介绍一个模范点钞员，她说自己开始练点钞得时候也是手指酸痛，大概手指酸痛是提高手指灵活性必经过程吧？

no5no6

手指操要做，大人更要做，以下几个常用的小提琴手指操，供你参考。

1.小鸟飞翔：右手如持弓般拿铅笔，双臂张开，做鸟儿展翅飞翔动作，从肩膀到指尖全参与，小孩子也可以跑动起来，象小鸟飞翔。（赵薇）

　　

2.猴子爬杆：右手持弓，左手在弓下方马尾库处帮持弓，然后右手五个猴子爬杆一样沿弓杆爬到弓尖，再爬下来。（梅扭因）

　　

3.大雁啄食：右手如持弓般拿铅笔，让手指带动铅笔水平运动，不能滚动，腕子尽量不参与，拇指食指小指明显曲伸，象大雁啄食。（布朗斯坦）

　　

4.画圆圈：想象铅笔为琴弓，持弓弓尖向上，让弓根延长线在地面画圈，腕子和手指共同努力，小臂少参与，画的越大越圆就好。（丁止诺）

　　

5.钉钉子：夹持琴至肩，弓中部位接触弦静止，左手从琴上方回转，食指按住弓子接触琴弦点，钉住弓子保证静止，右手在原地做运弓的动作，一紧一松。（舍夫契克）

　　

6.缝扣子：用弓根十厘米，腕子和手指配合拉上弓，用克莱采尔第2课，每个音三遍或四遍，就像缝扣子。（扬格列维奇）

弦子

弦子

受教了 呵呵

admin

音阶和练习曲就是手指操吧？

no5no6

音阶和练习曲也算手指操吧。

以上几种手指操如果用小木棍代替弓那么不受时间地点限制，很好的。

大脚丫

以下是引用no5no6在2007-5-5 23:38:00的发言：

手指操要做，大人更要做，以下几个常用的小提琴手指操，供你参考。

1.小鸟飞翔：右手如持弓般拿铅笔，双臂张开，做鸟儿展翅飞翔动作，从肩膀到指尖全参与，小孩子也可以跑动起来，象小鸟飞翔。（赵薇） 　　

2.猴子爬杆：右手持弓，左手在弓下方马尾库处帮持弓，然后右手五个猴子爬杆一样沿弓杆爬到弓尖，再爬下来。（梅扭因）

　　

3.大雁啄食：右手如持弓般拿铅笔，让手指带动铅笔水平运动，不能滚动，腕子尽量不参与，拇指食指小指明显曲伸，象大雁啄食。（布朗斯坦）

　　

4.画圆圈：想象铅笔为琴弓，持弓弓尖向上，让弓根延长线在地面画圈，腕子和手指共同努力，小臂少参与，画的越大越圆就好。（丁止诺）

　　

5.钉钉子：夹持琴至肩，弓中部位接触弦静止，左手从琴上方回转，食指按住弓子接触琴弦点，钉住弓子保证静止，右手在原地做运弓的动作，一紧一松。（舍夫契克）

　　

6.缝扣子：用弓根十厘米，腕子和手指配合拉上弓，用克莱采尔第2课，每个音三遍或四遍，就像缝扣子。（扬格列维奇）

非常感谢～～以上都是右手的，有没有左手的呀？

no5no6

很可惜!左手的我没有找到.什么时候找到了一定及时奉上.

大脚丫

以下是引用no5no6在2007-5-6 21:24:00的发言：

很可惜!左手的我没有找到.什么时候找到了一定及时奉上.

谢谢

no5no6

以下是引用大脚丫在2007-5-9 22:00:00的发言： >

谢谢

已经找到了，林朝阳老师的左右手指操。

地址：http://tv.mofile.com/NCQZXWTS

—27°邪笑

顶~~`````````

楼主辛苦了

jacob19730224

我在博客里收藏一下了，谢谢