我今晚接连~练了3个小时右手突然然手软

斯大林

救命啊啊！！！我刚休息一个小时~还是手软！拉十来分钟手就软了！怎么办啊！！！很怕以后都是这样！！！

鱼儿

我是无名指和中指的第一个关节开始发痛

Adolf

以下是引用鱼儿在2006-12-9 23:01:00的发言： 我是无名指和中指的第一个关节开始发痛

啊哦

我上次和我那老师说的时候,他还说:

我是第一次听说这样的.

还问家谱或者我原来有没有风湿病的病例

小提琴爱好者

以下是引用斯大林在2006-12-9 22:33:00的发言：

救命啊啊！！！我刚休息一个小时~还是手软！拉十来分钟手就软了！怎么办啊！！！很怕以后都是这样！！！

你不能总是拉一种练习，要换着拉，每天练习应有音阶，练习曲，乐曲等。如果左手手指和右手手臂过于疲劳，一定要检查是什么原因导致的，肯定是练习的哪个方面没有体会到放松，或练习方法不当。如果是练手指练习曲，每天练习时间不宜过长，因为成人的手的机能已僵硬，要练开是需要循序渐进的。

斯大林

以下是引用小提琴爱好者在2006-12-10 10:47:00的发言： > 你不能总是拉一种练习，要换着拉，每天练习应有音阶，练习曲，乐曲等。如果左手手指和右手手臂过于疲劳，一定要检查是什么原因导致的，肯定是练习的哪个方面没有体会到放松，或练习方法不当。如果是练手指练习曲，每天练习时间不宜过长，因为成人的手的机能已僵硬，要练开是需要循序渐进的。

哎呀~我忘了说了！手软无力的是是右手！我也不知道怎么回事~~就昨晚出现这种状况，是再~练简易的双音练习，尤其是拉到上半弓，无名指稍微放出点力~，然后拉不到一分钟，手就没力了！每次都得休息几分钟~然后再拉，~，今早上休息过后还是这样！天啊~7月份学到现在没出过这种问题~~~也不知道怎么回事，，~昨晚和今天情况依然是拉了一会儿右手就无力了。。。我检查了持弓方法和以前一样啊~~拉全弓没什么问题，但一单独拉到上半弓的空弦，手就很快右就快无力了~~练简单双音也是~~，我用全弓拉一到上半弓手就明显感觉无力。。。。

我现在很是苦恼，~~今晚上课要问问老师才行........

斯大林

现在有点怀疑是不是本人的体质问题~，本人身高163体重50公斤，是偏瘦的，但是往常有些天~我的训练强度~比昨昨天强多了，~~也不见有事~，惟独昨晚第一次练“简单的双音”就无力了！

yue1983

时间长了就好了!

小提琴爱好者

以下是引用斯大林在2006-12-10 14:03:00的发言：

现在有点怀疑是不是本人的体质问题~，本人身高163体重50公斤，是偏瘦的，但是往常有些天~我的训练强度~比昨昨天强多了，~~也不见有事~，惟独昨晚第一次练“简单的双音”就无力了！

多吃一点饭长点体重就好了。

其实不是这样的，拉双音时弓子要比拉单音多加压力，可能你加的压力过多了，导致右手过于劳累了，初学双音练习时容易出这问题，你多体会一下双音空弦练习，慢慢找到感觉就好了。

斯大林

以下是引用小提琴爱好者在2006-12-10 21:53:00的发言： >

多吃一点饭长点体重就好了。

其实不是这样的，拉双音时弓子要比拉单音多加压力，可能你加的压力过多了，导致右手过于劳累了，初学双音练习时容易出这问题，你多体会一下双音空弦练习，慢慢找到感觉就好了。

多谢你的回复啊！！谢谢。我今晚去上课了~，你说得对啊~，我老师也说我！我之前拉双音加的压力过多！，因为之前我误认为拉双音猛压才够得找两条弦，所以这是导致手容易累的原因之一.....今晚在老师的指导下~慢慢拉双音空弦练习，找到了感觉，然后再拉简易点的双音练习，都没有以前那种拉一会儿手就累了的情况了！。。明天开用哑铃来锻炼一下手臂力量，呵呵~~好象很多小提琴拉得好的人手臂都很粗~至少比我粗~，这样可能更好“运”弓.........

斯大林

以下是引用鱼儿在2006-12-9 23:01:00的发言： 我是无名指和中指的第一个关节开始发痛

右手的吗？？为什么会这样？

郝晓晶

刚开始拉双音什么情况都有，还有的人头晕胸闷想呕吐呢！关键是要放松，放松再放松！！

斯大林

以下是引用郝晓晶在2006-12-12 13:22:00的发言： 刚开始拉双音什么情况都有，还有的人头晕胸闷想呕吐呢！关键是要放松，放松再放松！！

我还没体会到真正“放松”的感觉。。。。。

郝晓晶

不要用力的压弦，要用弓子本身的重量去发音，如果音量不够，可以用食指稍稍加一点力，双音关键是要和谐，要搞清楚那个音为主，哪个为辅。根据调式调性，和音程的关系来判断。要记住，右手全部的力量应来源于手腕，手臂决不用做发音的力量来源。双音的音准关系和拉单音时不同，三度，六度，八度，十度，纯四，纯五的音准关系也互不相同。双音换把时要注意手指保留，这样可以避免很多的多余动作，使换把的过程尽量变得快捷，准确，声音也会变得很干净。

skystarby

初学一定要注意练的时候要有间断的休息