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练琴手酸呀

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发表于 2006-11-18 22:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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初学

今天才第2节课,就觉得左手拿琴拿得手好酸哦,有什么方法可以缓解吗?

发表于 2006-11-19 12:54:00 | 显示全部楼层
左手要练站立起来

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发表于 2006-11-19 20:16:00 | 显示全部楼层
手臂,手掌还是手指酸?
QQ240649471 加的时候要说明

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 楼主| 发表于 2006-11-19 20:32:00 | 显示全部楼层

手臂,肩

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发表于 2006-11-19 20:40:00 | 显示全部楼层

你试试把左手放到右肩上面,记住那个感觉.夹琴的时候肩膀就是差不多那个样子.手臂根本就不用用力的.

QQ240649471 加的时候要说明

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发表于 2006-11-19 20:59:00 | 显示全部楼层

那用脖子夹着,脖子会不会很酸?

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发表于 2006-11-19 22:38:00 | 显示全部楼层
不是夹,是勾住,用下颚勾住。但开始随便一点。手这样弯过来,酸是正常的。
Lord is my shepherd. 合肥是座美丽的城市,我的QQ:418498752 我的博客:[url]http://www.violinblog.com/user1/143/index.shtml [/url]

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发表于 2006-11-19 23:07:00 | 显示全部楼层
开始学琴是要酸的. 就是不持琴,不持弓,把两手比划成拉琴的样子, 用不了5分钟,两手都会发酸! 要嘛坚持练, 怕苦就别拉了.以后痛苦的事还多着呢! 选择了小提琴就是选择了一条艰苦的道路,炼狱之路,痛苦并快乐着.
提琴杀手,身负5把提琴的命案!!!

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发表于 2006-11-20 08:48:00 | 显示全部楼层

没有放松,放松了手就不酸了

何时才能拉流浪者之歌呢?

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发表于 2006-11-20 10:54:00 | 显示全部楼层
以下是引用≯纯Ж静≮在2006-11-18 22:06:00的发言:

初学

今天才第2节课,就觉得左手拿琴拿得手好酸哦,有什么方法可以缓解吗?

"左手拿琴"? 左手為什么要"拿琴"? 你是大2了. 那末, 下面在{ }里是我在別的貼子里寫的一些東西,對你應該有用了.

{ 首先我要講的是要對"夾琴"正名. 不應該是夾琴而應該是"勾琴".是把琴放在肩(或鎖骨)上后用下巴去"勾"著它的.肩(或鎖骨)是最主要的使琴不會掉下來的支點.

例如,用一只手拿一個大的菜碟,是把四手指托碟底,大拇指勾在碟邊沿.很輕鬆.試想,如把大拇指向前,四手指退后,上下指在一個點上,還行嗎?從理論上說根本不可能了.上下力對消了,用再大的力也沒用,沒有力去對付碟的重力. 夾琴也是,如果上下力點在同一點,那么把琴夾壞了也沒用.當用肩托等把支撐點外移后,下巴祇要在腮托上勾住,放上頭的重量足夠了.向下的力祇需要平衡琴的重力.琴實際上是掛在那里的,而不是夾死在那里的.

接下來,手持琴.琴實質上是不需要用手持的.前面說了,琴被很輕松地勾在那里了,左手可以完全放手.

左手拇指向上的托力祇是為了平衡按指時的向下的力.因為按指位置(尤其在低把位)距離肩(或鎖骨)的支撐點遠,所以小小力也產生較大力距.要用下巴來平衡就要化很大的力.不化算.而用拇指在更遠的力點,在下面托著來對付上面的按指,要用多少力呢?

另外有拇指托的支點可以對按指位置有引導作用.

有的人頸長,"夾"琴時要把肩聳起來,就產生緊張,所以要用肩托. 而用力"夾"琴也會造成緊張,所以要"勾"琴. 我這里"勾"琴同"夾"琴的區別是.夾琴者,把琴夾死了,像練"鐵布衫"功夫一樣,任人上下左右都不能拉動這琴.這就要用好大的力,很難不緊張,也毫無必要. 勾琴者,是把琴放在肩(或鎖骨)上,但琴的重心在外,那不是要掉下來了嗎,所以要把下巴放在腮托上來保持平衡.

言猶未盡.關於上面所說的,最主要的就是,左手可以隨時隨地放手而琴不會掉下來.体現琴的自重是由下巴平衡的,而不是靠左手托的. }

所以,琴不是靠左手托上去的. 另外,左手舉高按弦,或右手舉高拉弓.會手臂酸,那是因為你初拉琴對這些動作不習慣,酸了就休息幾分鐘再繼續,不要操之過急.

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发表于 2006-11-20 17:18:00 | 显示全部楼层
以下是引用douya在2006-11-19 23:07:00的发言: 开始学琴是要酸的. 就是不持琴,不持弓,把两手比划成拉琴的样子, 用不了5分钟,两手都会发酸! 要嘛坚持练, 怕苦就别拉了.以后痛苦的事还多着呢! 选择了小提琴就是选择了一条艰苦的道路,炼狱之路,痛苦并快乐着.

那也不是,吃很多饭会撑死,喝很多啤酒就不会。海菲茨举着手五分钟也会酸。拉琴就不会。

Lord is my shepherd. 合肥是座美丽的城市,我的QQ:418498752 我的博客:[url]http://www.violinblog.com/user1/143/index.shtml [/url]

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发表于 2006-11-20 20:06:00 | 显示全部楼层

11楼,你大概记不起你初学琴时的感受了.

.要清楚,拉琴的动作是不属于生理的自然动作.

偶意思是,要让这种非生理自然动作的动作成为习惯,必须要有一个练习过程.而在此过程中,手 臂肌肉的酸痛是免不了的.

以后还有手指的训练,手指肌肉的酸,胀,也还是免不了的.(特别是手指较细的女孩子)

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