关于运弓总是跳

chloe

请问 我是初学，为什么有时候拉一会，运弓的时候弓会跳呢。我也适当使劲了，可总是控制不好。还发虚。是不是用劲不够啊。可是太使劲了又发出拉锯的声音。

vickycq

拉琴不是使劲的，不要压住琴弦

所谓的“弓跳”是说弓杆震动么？

那么要注意手肘的位置，注意弓子是否与琴弦一直垂直，还有是否在同一平面拉

sy909

本文是我在学习时的笔记,仅作为体会交流.

弓子抖动的原因

一、原理

弓子稳定运动必须符合平衡原理。在左手高度稳定的情况下，弓子启动时习惯地摆好平面，在弓子的运行中保持这个平面感，问题就解决了。

二、动作分析

弓子抖动情况大都发生在下弓时。弓子原来的平衡（平面感）被打破是弓子抖动的主要原因。所以首先在检查上臂(肩与肘的关节)是否放松，它是运弓的主导力量，主宰着弓子的平衡，决定着力度、音色，在这基础上，进一步寻找以下问题：

1、肘部高度的不稳定。上臂的上下翻飞是运弓中最常见的毛病。上臂高度不稳定，平面就被破坏，弓子就一定会随时离开琴弦。因此，首先要建立正确的平面感，理解平面的感念；第二，保持平面的稳定，而且要求各个关节的畅通，这是保证运弓过程中发音流畅、明亮的前提。

另外，上弓时，手指向上伸展，肘部有个自然的微微向下的反应，下弓时，肘部的动作相反。

2、可能是持弓的问题。说到底,还是与上述问题基本相同:关节的不畅通!常见的问题是握弓时手绷紧，把弓子捏的太紧。虽然有时手指在活动，但是，拇指捏紧弓子引起整个手指包括手掌的紧张，弓子被捏死了。这样，一方面，弓子与大臂的自然重量被手的紧张隔断，上臂、弓子的重量不能放到琴上。另外一方面，手指的紧张使手指、手腕、上臂之间的通畅感受到阻止，弓子起动时的惯性消失，弓子要前进就必须重新起动，弓子在这种没有规律的手指运动的驱使下也会抖动。

所以，手指的活动是为了使手指灵活和放松，为了更好传递手臂的重量。如果手指的活动僵硬影响肩膀、手臂、肘部和手腕的放松，弓子就抖动起来。

3、手腕、肘部等各关节的多余动作。“在运动中寻找放松。”说明运动是关节放松的必要条件，但并不说明各关节的运动一定意味着关节已经放松。比如，在运弓过程中，手的动作总是上伸下缩，但手指的活动不是一种摆设，而是适时传递手臂的重量。为什么弓子在下半弓走的稳稳的，一到中弓就抖动不安？下半弓主要运用弓子的自然重量，到达中弓时弓子的自然重量在减弱，上臂的部分重量需要通过手指（主要是食指）稍多一点放到弓子上。所以，只有各关节放松才能顺利完成这个转换。如果关节有多余动作，就破坏了弓子的平衡。比如在中弓，手指就不要收缩。基本保持最自然的形态。中弓向上半弓过度的时候，手腕逐步下沉，手指逐步收缩，而且，弓子走的越慢，手指的伸缩变化也就越慢，所谓是同步进行，一切为了传递上臂自然的重量出发。手腕、肘部的灵活显得更重要。

三、练习的过程与方法

关键:体会放松

1、体会上臂和弓子的自然重量。先练习下半弓，再练习中弓、上半弓，我们感觉到上臂的重量无时不在。最后由中弓向大中弓扩展。体会只有肘部、手腕、手指的灵活、放松才能顺利传递弓子和上臂重量。弓子轻握。

2、用上臂和弓子的重量拉。有停顿的全弓运弓练习。在下、中、上分别停顿一下，寻求每一个关节的放松感觉，尤其是上臂的放松。弓子到达中弓，提肩减少，找到肩部放松，肘部要继续起带动作用，让弓子自然重量逐步放到琴弦上。

3、换弓的预备。弓子在换弓过程中的抖动来自前一弓的惯性，大臂还在原运动方向，必须进行调整。手腕的顺自然惯性的动作，减掉原来的力。

4、建立“平面”是感解决问题的根本。

战斗铁匠

楼上说的很对，是“拉琴“而不是“压琴”。

另外，运弓时弓老是跳，初学者都会遇到这种情况，我也遇到过，现在想起来，其原因就是肩部和臂部还有些紧张，不能做到彻底的放松，初学者应在练琴时有意识地注意这一点。俗话说熟能生巧，随着时间的推移和琴艺的熟练，弓子跳的现象会逐步减少和消除的，需要注意的是出现这种情况是千万不能急躁，有时候事情就是这样，你越想让它稳，它就越跳的凶，心平气和的慢慢练，一定能练好的。

个人看法，仅供参考！

QQ：365634886

chenhuafeng

恭喜楼主,你已经练成跳弓了!

chloe

wow!!真是大开眼界。谢谢各位对小女子的帮助。sy909还真是个认真的人啊。谢谢你的笔记。我回慢慢克服的。估计我练跳弓时候要轻松些吧

cciemo

只用右手拇指和中指两个手指轻轻拈住弓杆，拉一长弓试试看还跳吗？声音先不管，体会一下那种感觉。不要用多余的力，弓子自然会贴在弦上。

鱼儿

将计就计，干脆就先练跳弓吧。

藍天行

口訣是

推弓時: 上臂先上(肘不動) 上臂上盡後膀跟(肘動)

拉弓時: 上臂下(肘不動) 上臂下盡後膀跟(肘動)

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宁峰是用拍篮球的原理来解惑这个问题的，B站上有视频

Violinissimo

首先，用鏡子或攝像機記錄自己，弓，從一端拉到另一端，是不是與琴弦成直角，琴弦是不是水平（不傾斜）。 當你握弓時，試著握在不同的位置，即不是通常的地方。 到處嘗試，直到問題沒有了。
如果這不管用，將弓轉過來運弓，嘗試將手放在不同地方，以找到消除問題的最佳位置。 然後繼續這樣練習。
過了一會兒，你練習了足夠的時間了解如何運弓。 然後你可以回到以適當的方式握弓。 問題就會消失。 這就是如何“不擇手段”地練習小提琴。

重庆飞机头

我去单独发一贴

Gladio

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zhaochao118

需要特定的音色还是需要跳起来的