右肩酸疼是怎么回事？

jolin_sang · 发表于 2004-4-28 11:49:00

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

最近拉琴，右肩酸的要命，晚上睡觉都很酸，不敢侧睡，这是怎么回事？

和声 · 发表于 2004-4-28 13:02:00

拉琴时右肩过分紧张，有耸肩的动作！右肩要放松，拉到弓根时更要留意是否放松！让身体每一个关节都处于自然放松（当然是相对的）的状态！最后是练琴时不可连续很久都不休息，要始终保持在最佳的放松状态下练琴，这样提高才快！

awaking · 发表于 2004-4-28 15:13:00

要疼也是左肩啊，你们都右肩疼的？

juan_zsu · 发表于 2004-4-30 13:13:00

如果放松的话，左右肩都不会酸疼的

jolin_sang · 发表于 2004-5-1 17:34:00

嗯，我想我是拉快的时候太紧张造成的，不过这好像很难改，唉～等我过几天肩好点了，再试一次。

leohart · 发表于 2004-5-2 01:13:00

可能是楼主右臂过于紧张？要么是夹琴姿势不对？对镜子自己看看

思想者 · 发表于 2004-5-2 17:58:00

可能是琴垫过低~~~~~

luhan · 发表于 2004-5-6 13:50:00

听朋友说，年龄大了学拉琴很容易受伤，是真的吗？

violin · 发表于 2004-5-6 19:20:00

右肩酸痛是右肩紧张造成的，你可以自己照镜子看一下，拉琴时候是否有耸肩的动作。一般拉琴时爱耸肩的人，容易右肩酸痛。

如果你自己照镜子没有发现右肩有耸肩动作的话，最好先不要再拉琴了，找老师给看一下，是否姿势有问题。

jolin_sang · 发表于 2004-5-8 07:56:00

我能感觉到自己有耸肩的动作，只有再拉快的时候，我弹钢琴时到快的时候就有些紧张，也会有耸肩的感觉，可是我觉得“放松”是个很难的话题，不知道练到什么时候才能学会放松，最近我就停了一段时间的小提琴等我肩好些后再拉。要不然拉一会就觉得很累很累。

关于肩垫，嗯！可能也有些矮，不过这个很难调，需要的话我有时会再肩垫下在垫一层毯子，－－我的颈比较长

最后谢谢大家给我的意见。

henryw · 发表于 2004-7-27 00:22:00

运动有问题。“放松”，“自然下沉”。

leohart · 发表于 2004-7-27 10:33:00

jolin在对岸可好？

jaban · 发表于 2004-7-27 23:53:00

我以前是按摩师!!!

你可能空调吹多了,再则<拉完琴要放松一下!!,稍微的运动一下!!!

我是刚学的!!

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册