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我表妹前几天到北京参加一个器乐大赛，拿了个银奖。说是因为怯场没发挥好，可惜了。我捉摸了几个怯场的原因，大家一起来讨论啊！
1、技术方面。一些参赛选手对自己的技术储备缺乏足够的信心，故一上台就紧张。对于他们，平时强化技术和音乐方面的训练显得尤为重要，以使其“艺高人胆大”。但也有些选手技术上还可以，却总是上场就大打折扣。原因在于，他们将技术看得过重，以成了技术的奴隶，演奏时私心杂念很多，专注音乐较少，只要稍有闪失，情绪便一蹶不振。对这些人除了告诫他们要以音乐统帅技术外，平时练琴不要人为的将乐曲“难”、“易”搞得泾渭分明，以至练到难处就产生条件反射造成不必要的心理紧张。
2、心理方面。对一些患得患失思想较重，心理比较脆弱的选手来说，除了进行开导，使其放下思想包袱，轻装上阵，将精力集中于音乐表现上以外，让他们录音、录像或在众人面前演奏，进行模拟比赛、考试训练等，锻炼他们的胆量，这些也都是行之有效的方法。
3、伴奏方面。好的伴奏，不仅能为演奏增色添彩，同时也是一种良好演奏的稳定因素。但低水平的伴奏却只能帮倒忙，故选手在此问题上一定要慎重从事，宁缺毋滥。但是，即使物色到了称职的伴奏，也不是来之就“战”，而应通过必要的磨合期，以达到彼此间“同呼吸、共脉动”的默契程度，才能有助于取得好成绩。 | 
发表于 2005-9-18 10:38:00
楼主
各人有各人的办法，多练习首先要做到对自己放心。以上大家说的也都有一定的道理。