学琴三年遇到过的困难，以及克服的方法（本文献给成年人，个人经验，仅供参考）

原问

好帖子，受益了。谢谢楼主。

橘井泉香

以下是引用赤甲聃在2013-9-12 19:45:00的发言：
本来想谈谈疼痛的问题，上面的朋友问教材的问题，就先说教材吧。 小提琴传统的基础教材很多，比如霍曼，沃耳法特，开赛，马扎斯。新出的教材也不少，比如张世祥，铃木，其他人的也不少。我自己是稀里糊涂买了一大堆，还包括配套的光盘，只要市面上见得到的，我都买了。 我知道自己是发烧，别人不必学，学了也没有用，因为不需要这么多教材。 到底什么教材最好？其实没有答案。比较切合实际的是，找你的老师熟悉的教材。 比如说张世祥的教材，大家都说不错，结果你的老师是从霍曼，沃耳法特，开赛一路练过来的，他根本就不了解张世祥。

谢谢您的回复。 您用上面购买的教材。重点拉了哪几本或者里面的哪些练习曲。哪些练习曲对您很有帮助。哪方面的帮助？谢谢。

赤甲聃

我主用的张世祥初学小提琴100天，沃耳法特，开赛。 其实我认为张世祥的练习曲精选教材很不错

赤甲聃

下面说一下左肩疼痛。大概练琴半年以后，我去海边度假，游泳，当我挥动大臂向前时，才感受到钻心的痛，我根本就挥动不了手臂，只好换成狗刨的姿势，等我上岸，试着转动胳膊，我都能听见肩关节里面好像有沙子，还发出咯嘣咯嘣的声音。我一下明白这是舵式动作造成的，也就是肩关节的韧带被拉伸造成的。 这点小小的困难不算什么，我依然每天练琴。不知不觉的，大约又过了三个月，肩关节的疼痛感消失了。

赤甲聃

成人练琴，最比不过小孩子的地方，就在于关节的韧带比较紧，但是并非不能克服。我听说有60多岁的老人练习瑜珈的柔体动作，还练得不错的。 总之，只要肯花功夫，总能达到一定的效果。

nicolas0219

要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝

孤独的落雨

楼主学琴体会让人感动！

a19900306

学习经验了，谢谢LZ,加油！

gengxiangyi

奇怪 重来没疼过。楼主说的主要疼痛都不曾有过。

高山流水zl

以下是引用gengxiangyi在2013-10-10 20:07:00的发言：
奇怪 重来没疼过。楼主说的主要疼痛都不曾有过。

疼痛造成的原因,肌肉紧张,肌肉紧张造成的原因姿势不对.你没有就对了.

赤甲聃

以下是引用高山流水zl在2013-10-16 23:02:00的发言：

疼痛造成的原因,肌肉紧张,肌肉紧张造成的原因姿势不对.你没有就对了.

你说的原因是原因之一。

chris4fight

 需要老师的正确指导，和勤加练习。

tx8200

 向楼主学习，我也要坚持

沈石头

楼主的经验太好了。尤其是“1代2麦34哈5撒6里71”和肩垫向后移避免锁骨痛。正是我需要的。握手！

clayre

弓子老抖啊，怎么办？，练得多了，自然好。 這個說法很認同~

y1788867

说的很好，我也拉了3年多了，还不习惯唱谱，老师也大早讲了，就是不习惯，现在决心要唱起来。

lhsmn

  “我的一个小小的经验： 别急。 成人学琴是给自己学，没有所谓的什么进度。一个再简单的曲子或练习曲尽量做到： （1） 音准好一点 （2） 音色好一点（这是检查右手的标准） （3） 节奏好点 不要太介意所谓的动作姿势， 有为大师说过： 你能拉出好的音声，用脚都没关系。” 再加一个力度就更完美了

yiuyiu201314

 有道理，多謝你，我也是成人，也擔心很多東西。
但我看完這篇文章，我也會努力學習

孤独的落雨

疼痛的原因除了本身身体的疾病外，一般是练琴的方法不科学，过度的紧张造成。没有自然的身体状态去拉琴，就违反了拉琴的客观规律。如果没有明白这一点，练得越多留下的隐患越多，即使疼痛感暂时消失了，那只是说明它适应了你的身体的紧张而已，对于拉好琴没有半点好处。

云水琴心

 

装上腮托后，琴的底部伸出来比较长，就搁到锁骨上了。

这里应该是“装上肩垫后，琴的底部伸出来比较长，就搁到锁骨上了。”吧。

实际上搁到锁骨上就对了！