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[运弓的力学：三个问题]
讲解/Loralyn Staples
翻译/一刺
嗨，各位好。我是“红色沙漠小提琴”（Red Desert Violin）的Loralyn。我的一个You Tube观众向我提了一些真正的大问题，我想别人也同样存在这些问题。而这很难用文字来回答她，因此我用一个视频来回应她。一般来说，她的问题涉及到运弓的力学；具体地说，她的问题是：她苦于不知道肘部是不是可以动[笑]。应该从两方面来回答这个问题，我会探讨的。因此，她在问肘部的运动问题。她有个问题，弓毛是需要始终平放，还是允许倾斜一点？她还有个问题是关于从上弓到下弓的力学问题，所以还是让我们从这个问题开始吧，这是个很好的起点。
上弓与下弓的运弓方法是完全不同的。事实上，在弓根和弓尖，我给学生教的是不同的运弓方法。从弓尖换到弓根，这是一种转化，但这个视频不想讨论这个问题。上半弓的运弓原理是最简单的，这只涉及肘部的运动，我把这称为“润滑的肘部”。而人们必须学会让肘部（的动作）从肩部分离出来。因为，很多人在上半弓的时候是让两者同时运动，而在上半弓是不需要这样做的。事实上，在上半弓这样做是有害的。所以，在上半弓，就让肘部（从肩部）分离出来。为此，一个很好的练习就是在你的手臂上上下移动[伸直左手手臂，让右手在上面来回摩擦地移动]：“密西西比热狗”练习或其他练习，这就是你在上半弓的运动。而在下半弓，对，我们的上臂确实在动，而这是由我们的肩膀在发起这个运动；在上半弓，是我们的肘部在发起这个运动，而<由我们的上>……由我们的下臂[笑]在空间上移动；在下半弓，是我们的上臂在空间上移动，并由我们的肩膀来发起这个运动。当然，我们的手腕和手指是在积极地参与下半弓的运弓，这比在上半弓更明显。所以我要到后面才会教这个问题，因为挑弓运动与手腕运动需要很大的巧力才能掌握，所以我希望学生先掌握好上半弓的问题，然后才去考虑那个问题。
好，如果我要示范一下，在一个全弓的动作中，运弓的空间状态是怎样的，这就像这样：你的弓根……你的手腕略微弯曲（拱起），等下我会解释一下为什么要这样。就是说，你的上臂移动到某个位置，再停下；然后，肘部来接替（运动）。肘部发起一个上弓（推弓）到某个位置，再停下；然后，肩部（即上臂）来接替（运动）。这样，下弓（拉弓）—停—肘部、肘部—停—肩部、肩部—停—肘部、肘部—停—肩部。当然，我们要学会融合，做到运动的平滑。而很多人却仍然卡在那个转换点，就是我们从[笑]……我想找个更好的说法，就是我们从上臂换到小臂的地方。这个地方会给他们造成一种颠簸不稳的运动，而弓子就会抖动起来。这是产生弓子抖动的坏现象的一个重要原因，这是多种原因之一。我在“红色沙漠小提琴”中有一篇文章就是关于这个问题的。所以，你要处理好这个，注意那个平衡点。就是说，在弓子上，你的上臂停下而让小臂接替的那个位置就叫“平衡点”。这非常重要，你必须熟悉并掌握这点。
好，我想用我的琴示范一下怎样在上半弓做点运弓的动作。我教学生的时候，是让他们的手臂从一种直角开始[上臂与小臂在肘部成直角]。而不管它在弓子上的位置怎样，这都是某种起点，同时这也非常接近平衡点。虽然每个人的平衡点是各不相同的，这要根据你的（身体）大小来定，根据你的手臂长度与弓子的关系。好，这就是上半弓。我处在快速路上的中间车道，就是这个“理想听音点”[弓子的中点位置]。我做到了直弓，不能斜向两边变成歪弓。我也做到了直角。好，我要拉一下A变奏的节奏：xxxx xx/ xxxx xx。你会看到，我的上臂在这里很少运动：xxxx xx/ xxxx xx。好，我的手腕是在如此轻微地移动，可以让弓子保持直线，并使它成为一种震动吸收器。而在下半弓，我们拉同样的这个节奏，应用整个下半弓，你会看到上臂有很多运动：xxxx xx/ xxxx xx。
好，你注意到我的手腕有点弯曲（拱起）吗？如果我不让手腕弯曲一些，而是保持直线，你看弓子这样已经歪了。实际上它会刚好打中你的后脑 [笑]，要是你不让手腕弯曲一点的话。但也不要像这样太弯曲，就像我的老师过去说的：不要比教皇更天主。只要让弯曲的程度可以让你的弓子放直就可以，好吧。顺便说一下，当人们让手腕弯曲的时候，他们喜欢让肘部下垂。而有些老师就是教人有一个下垂的肘部，而我教的是平整的肘部，既不能这样翘起，也不能这样垂下，而是（与弓子的角度）大致处在同一平面上，但略微下垂。这样是标准的水平[肘部平整地抬起，小臂与手腕基本成直线]，但甚至这样都已经太高了。就是自然地下垂一点，手腕略微弯曲一点，好吧。这就是下半弓的力学原理与上半弓的力学原理。
现在，让我们来回答这个问题：肘部是不是应该动？我已经告诉过大家，可从两方面来回答这个问题。而这就是肘部的运动在两方面的含义问题。在上半弓，是肘关节在发起运动：xxxx xx，实际上是你的肘部关节在动（发起运弓的动作）；在下半弓，肘部是在空间中移动，但不是由它发起运动：xxxx xx/ xxxx xx，你看我的肘部是在空间中移动，但实际上是肩膀在发起这个运动，伴随着很多手腕动作和挑弓的手指动作进行协助。好，这就是回答你的肘部可不可以动的问题。
还有，再回答你的弓毛是不是应该平放的问题。在弓尖，一般来说，弓毛是要平放的。当然，有很多例外的情况，而每一个规则都有例外的情况。但在弓尖，你的弓毛要平放，你的手腕在弓尖的时候实际上是以相对于弓根的一种相反的方式在弯曲（往下凹陷）。这就是我在前面告诉大家的情况，也就是在弓尖和弓根，我教学生使用不同的运弓。我的意思不是说真的有两种运弓法，而是说：我们从弓尖到弓根的运弓是需要明显改变的。因此，你可以看到，在弓尖的时候，可以说，我的手腕变得凹陷；而在弓根，它就更凸起。好，回答弓毛倾斜的问题。当你往弓根移动时，让弓毛有点倾斜不但是可以的，甚至是效果更好的。这样，你的弓杆就斜向琴头。好。给你显示一下我的运弓，我往后面靠一点。[运弓]我是平放的，平放的，平放的，我开始倾斜。看到了吗？在弓根，我倾斜了大约……你看到了吗？[弓根的横截面正对镜头，可看到弓毛箱的剖面向琴头倾斜]可以看到我倾斜了多少。其中的原因是，弓根是很重的，会变得有点局促，而这（倾斜）可以给我们一点巧力在弓毛边缘拉奏。但是，除此之外，也必须让我们的拇指离开琴码。因为，如果我们（手）停留在琴码的这后面，拇指就会碰撞到琴码。而我有一次就出血了，我的旧琴上还有血迹呢[笑]。所以，你要倾斜一点，以避开琴码。所以，有可能总是让弓毛平放来拉奏吗？而有些时候，你需要另外的方式，另外的力量，但这是属于高级程度的运弓技巧问题，涉及很多挑弓的运动。我有一个视频，很好地向大家分析了挑弓的运动。如果你要在“红色沙漠小提琴”（网站）上探索挑弓，它就会出现。
我希望这已经回答了我那个观众的问题，也希望这对你们也会有帮助。如果你有任何问题，就给我电子邮件吧，或留个评论，我很乐意回答。 | 
发表于 2011-7-24 11:21:00
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lee567、
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