[推荐]推荐国医大师李济仁的健身养颜茶

skbao

 黄芪10～15克，黄精7～10克，枸杞5～7克，西洋参3～5克。不必每次称秤，大体抓取即可。每天早上沸水冲泡，闷盖几分钟。可冲加喝一整天。晚上喝干，最好将药渣爵了吞服，以利通便。此方可使中老年人气色红润，面如孩童，健康长寿，依然少壮。因为按中医学说，黄芪补气，黄精补血。黄芪健脾胃，枸杞补肝肾，西洋参补心肺。黄芪和枸杞温和，两者互助。黄精属热，西洋参属凉，两者互辅。如火重，应黄精少些，西洋参多些。如虚寒，可黄精多些，西洋参少些。

Herr周

我还以为进错论坛了····

skbao

大家如果对中医保健感兴趣，可上央视四套和北京卫视十套。

skbao

闲聊茶馆里啥都可以聊的呀。

鱼儿

皇帝肯定没少吃这些，也没几个皇帝长寿的。

resthk

 入不付出呀，日理万机还要供应三千，谁能受的了。

荷锄晚归

是药三分毒，没病没痛的还是不要吃的为好，呵呵。

skbao

这么说，倒也是的。听荷锄老师的，没病没痛的，别去管它，免得没事找事，倒反喝出个什么病来。还是多吃饭，多吃肉，多拉琴吧。 

鱼儿

我是这样吃的，早餐。

skbao

两片面包，一块起司，几粒枸杞，涂上沙拉酱，版主的早餐，西洋风格中加中国特色，不错。我呢，要么大饼包油条加一碗豆浆，要么泡饭加个肉包。典型的上海早餐。几十年如一日，大体如是。

琴瘾

20岁知哓保健，可活100岁；30岁知哓保健，可活90岁；40岁知哓保健，可活80岁；50岁知哓保健，可活70岁；60岁知哓保健，就只能活到60岁了。小鱼儿十多岁即知哓保健，定是百岁以上。

skbao

我近七十岁才刚看保健节目，仔细算来，二十多年前就去见过马克思一次了。不过，他老人家说，全世界无产阶级还没解放呢，回去继续革命吧，身体注意点，就把我又给撵回来了。

开个玩笑，别当真。其实琴瘾先生说的是很有道理的。越早注意保健越好。当然，最好的保健是，生活有规律，有节制，合理饮食，合理起居，合理锻炼，多活动，心情愉快，而不是这样那样的所谓保健品。但是，定期体检，无病早防，有病早治，病来不慌，平静对待，才是正确的态度。

leilei0611

以下是引用鱼儿在2015-6-21 21:59:00的发言：
皇帝肯定没少吃这些，也没几个皇帝长寿的。

皇帝为何没几个长寿的，因为媳妇太多，肾精耗损严重。刮骨钢刀老用啊！

leilei0611

以下是引用skbao在2015-6-22 11:53:00的发言：
我近七十岁才刚看保健节目，仔细算来，二十多年前就去见过马克思一次了。不过，他老人家说，全世界无产阶级还没解放呢，回去继续革命吧，身体注意点，就把我又给撵回来了。

开个玩笑，别当真。其实琴瘾先生说的是很有道理的。越早注意保健越好。当然，最好的保健是，生活有规律，有节制，合理饮食，合理起居，合理锻炼，多活动，心情愉快，而不是这样那样的所谓保健品。但是，定期体检，无病早防，有病早治，病来不慌，平静对待，才是正确的态度。 人以天地之气生，四时之法成，做起来不容易啊！