左手很酸很累，不是一般的累！

swang17 · 发表于 2009-2-27 14:40:00

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

不知道为啥，练琴不到10分钟，左臂就巨累，必须停下来小歇一会才可以继续。也许是因为放松不了的原因？问个很笨笨的问题，咋样才能放松左臂咧？？？郁闷。。。

sunjingbo · 发表于 2009-2-27 14:59:00

你练得是手指，过段时间就好了，请记，不要死练，当心会得臂症。

swang17 · 发表于 2009-2-27 20:18:00

我练的是手指，您说的是啥意思咧？

旋律随想 · 发表于 2009-2-27 20:38:00

初学练琴我也是经过的。主要是紧张耸肩抬琴所至。经老师指点拉琴时要放松，放松，再放松。。。不断纠正自己的姿势，特别是心情。

夜王 · 发表于 2009-2-27 21:48:00

嗚嗚～～我也有同樣的問題！！

ziva · 发表于 2009-2-28 10:19:00

我也有这个问题。

拉空弦的时候还好，没什么反应。

但自从上周开始用到左手之后，左边肩膀拉了2分钟就开始疼了，一度怀疑是不是得了肩周炎什么的呢！

在找“放松”的感觉...

wcying · 发表于 2009-2-28 10:43:00

以下是引用swang17在2009-2-27 14:40:00的发言： 不知道为啥，练琴不到10分钟，左臂就巨累，必须停下来小歇一会才可以继续。也许是因为放松不了的原因？问个很笨笨的问题，咋样才能放松左臂咧？？？郁闷。。。

不是大問題. 人對於任何一個不常用的動作,肌肉都要有一個適應的過程.

拉小提琴時左臂的動作對常人來說是最少見及最別扭的,所以一開始拉幾分鐘就吃不消是很普通的事.

稍有酸痛,就停下來休息一下,不要操之過急.但又要鍥而不捨.年輕的很快可以適應的.

等熟練了,自然就放松了. 硬要找"放松",結果是越緊張.

swang17 · 发表于 2009-2-28 13:50:00

哦。。。太感谢weying的回答了。。。至少我知道了这个是必经之路，就好多了。。。总担心是自己的手臂啥问题。。。现在我确实需要练5~10分钟就必须要歇一会才行，否则就累得不行。。呵呵。。。再次感谢！

swang17 · 发表于 2009-2-28 13:51:00

另外说一下，这个小提琴左臂的动作确实是有点点别扭的。。。不明白先人们都是咋设计出来的，呵呵。。。厉害厉害！

清水涟漪 · 发表于 2009-2-28 18:08:00

不急，凡事都要有一个适应的过程，适应了就不觉得别扭了……关键就在两个字——放松！

wcying · 发表于 2009-2-28 22:07:00

以下是引用swang17在2009-2-28 13:51:00的发言： 另外说一下，这个小提琴左臂的动作确实是有点点别扭的。。。不明白先人们都是咋设计出来的，呵呵。。。厉害厉害！

先人們也不是"設計"出來的.祇不過在進化過程中,為能更好地表達音樂,自然進化到這一步的.

本來琴是放在胸前的,完全靠左手抓著的,祇拉第一把的.逐漸發展到放到肩上,拉七把位以上.左手嘛,也就要扭了.不過還是能扭得過來的,為了音樂,也就要牺牲一下了.

不過我現在發覺有點問題,現在查看樓主2005年就注冊了,那拉琴有三年了吧. 還不能適應?? 琴頭有沒有向左偏45度??

lofuyuve · 发表于 2009-2-28 22:55:00

一开始叫别扭,但习惯了后你就会知道这样的姿势的好处与重要性

swang17 · 发表于 2009-3-1 08:28:00

我06年学了几个月，后来就停了。。。但一直心愿未了。。所以继续来！！！！坚持坚持！！！

wcying · 发表于 2009-3-1 21:45:00

以下是引用swang17在2009-3-1 8:28:00的发言： 我06年学了几个月，后来就停了。。。但一直心愿未了。。所以继续来！！！！坚持坚持！！！

原來是這樣.

學過一段時間后停了好長一段時間,再來重新開始. 這是更容易發生你這種情況的了.

因為你覺得自己是"會拉"的,但不知道要進入"別扭",必須要像運動員做熱身一樣.如果忽略了熱身,肌肉就會受傷,一旦受傷就更麻煩.你的情況多數是這樣的,要保養一長段時間才能复原呢.

swang17 · 发表于 2009-3-4 19:05:00

拉了今天，感觉好很多，不少原来练琴的感觉又回来了。。。。而且还蛮快的。。。今天老师跟我说开始拉一下开赛的练习曲。。。呵呵，很难哦。。。继续努力。。。无论如何，这次再也不能放弃了。。。

wcying · 发表于 2009-3-4 21:54:00

以下是引用swang17在2009-3-4 19:05:00的发言： 拉了今天，感觉好很多，不少原来练琴的感觉又回来了。。。。而且还蛮快的。。。今天老师跟我说开始拉一下开赛的练习曲。。。呵呵，很难哦。。。继续努力。。。无论如何，这次再也不能放弃了。。。

要小心囉. 最好當自己根本是不會拉的, 剛開始學,就能避免扭傷了.

2006violin · 发表于 2009-3-5 08:50:00

要有一个适应的过程！时间长了，就不困了！

swang17 · 发表于 2009-3-5 14:08:00

持续好转中，嘿嘿！

夜王 · 发表于 2009-3-9 14:07:00

呵呵呵　我也是走光，，，，打錯，走過這樣的路　現在都不怎麼會酸了　不知不覺就練了兩個小時了

swang17 · 发表于 2009-3-9 18:59:00

觉得感觉回来得蛮快的。。。这些天一直拉到了（100天）学到的位置，那首“小步舞曲”。。。在“土拨鼠”后面的小步。。

这些天拉琴，明显体力增强了很多，不那么容易累了。。。真好！！

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册