连续慢拉几遍克莱采尔第8课，中指关节就发痛

鱼儿

练习这课时经常会这样，这课有什么魔法在里边？

迦香儿

这一课会出现这种情况吗?是不是手不够放松,太紧张了?

一杆进洞

左手还是右手哇？

我想是左手吧，中指是四个按弦手指中 张力最大的一个，请注意做这样的练习：

四个手指按音位按弦，注意是飘在泛音上，努力去抬中指，尽量别牵制其它的手指。

另外，要用中指的自然张力按弦己基本够用，不要再去克意的用力。这样会轻松很多。

请指正

shijianwu

尊敬的鱼儿斑竹：

关于克莱采尔第8课的练习，中指关节发痛的问题，主要是以下原因：

1、中指为了满足无名指，主要是小指的升高音准、尤其是连续、慢拉、多边，一般情况，4个升号的E大调，最考验小指的力度和速度，以及音准，但是，小指不是孤立运动的，所以必然需要中指建立一个战略支撑，而不是以食指为主的定位手型，这就是技术等级的不同，由此，中指必然为了满足无名指和小指的反复升降运动，同时还要兼顾自身的升降变化，于是就会倍受劳顿，酸痛不止。

2、由于建立一种以中指定位的战略支撑点，中指乃至整个手型变的直立，加上反复无序的换把运动，中指不堪确保手型的正确，直接造成中指与无名指、小指之间的腱鞘拉扯加剧，酸痛难以避免。

建议：

1、加强手指（无名指、小指）的专项指力训练。

2、中指可以模仿食指定位的斜度，微微后倾，使每个手指都能舒服一点。

3、还有一点，有教育家认为，这一课由于弓法繁多，至少要拉一年，才能炉火纯青，自然长期的练习也能解决中指酸痛的问题。

班门弄斧了，怕拍啊……。

wery

以下是引用shijianwu在2006-10-17 10:59:00的发言：

中指为了满足无名指，。。。必然需要中指建立一个战略支撑，而不是以食指为主的定位手型。。。

建立一种以中指定位的战略支撑点。。。

中指定位是错误的！应把注意力放在3指上！！！

小提琴爱好者

斑竹跟我们一样，成人学琴，有一些槛翻的很困难，甚至根本就翻不过去。楼上朋友们的建议你都可试试，实在解决不了就跨过这首练习曲，练后面的，然后时常返回来拉拉，我就有时这样做。美国著名小提琴家金戈德称这首练习曲为“无穷动”，你不觉得可怕吗？

一杆进洞

中指定位，那手指的独立性指什么呢？

我觉得拇指应有所作为，看一下奥尔的左手应用理论，参考一下为好|

“鱼儿”是抛玉引砖，其实很有实学的。