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丝绸之路 · 发表于 2006-10-9 09:01:00

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运弓时，肩膀不会放松，一拉就紧了．用了不少办法仍解决不了．．怎么办呢？！

鱼儿 · 发表于 2006-10-9 09:11:00

快,就导致紧张.

ml1881 · 发表于 2006-10-9 09:31:00

必然要经过这个阶段，不用担心，紧张过后就是放松！

丝绸之路 · 发表于 2006-10-9 09:37:00

偶很慢的练了很久了,可还是紧张,有什么可以解决的办法吗?

ml1881 · 发表于 2006-10-9 10:04:00

拿个小枕头垫着将琴头顶在墙上拉，把两手完全放开拉；或者让其他人握住琴头试试

wcying · 发表于 2006-10-9 10:26:00

請問樓主,怎樣知道"肩膀....緊了".有沒有量度的標準?有沒有量度的工具?

鱼儿 · 发表于 2006-10-9 10:49:00

解决问题应该深入事物的本质和根源。先理解紧张的来由。

丝绸之路 · 发表于 2006-10-9 10:55:00

拉着感觉右臂肩膀是很累的,而且肌肉紧张,这不是紧是什么呢?

丝绸之路 · 发表于 2006-10-9 10:56:00

以下是引用ml1881在2006-10-9 10:04:00的发言： 拿个小枕头垫着将琴头顶在墙上拉，把两手完全放开拉；或者让其他人握住琴头试试

我回去试试看效果如何!

kingwoods · 发表于 2006-10-9 15:03:00

以下是引用ml1881在2006-10-9 10:04:00的发言： 拿个小枕头垫着将琴头顶在墙上拉，把两手完全放开拉；或者让其他人握住琴头试试

我也实验一下

wery · 发表于 2006-10-9 15:23:00

以下是引用丝绸之路在2006-10-9 10:56:00的发言：
我回去试试看效果如何!

还真有人去试，此乃风马牛不相及！哈哈

wcying · 发表于 2006-10-9 16:17:00

以下是引用丝绸之路在2006-10-9 10:55:00的发言： 拉着感觉,而且肌肉紧张,这不是紧是什么呢?

"肌肉紧张", 仍然不知道以什么量度.

但 "右臂肩膀是很累的", 是可以理介了. "累"是由於用力不當,用力過度.這種情況就不能持久,很快就累了.(這里己假設樓主沒其他体能問題).

一般人要把臂舉平是不吃力的.而且如果是因為抬高手臂而累,那末拉E弦時就應感覺輕鬆.

所以大多數的原因是握弓的問題.握弓用力不當以至用力過度. 弓在弦上走時,除了在弓尖時食指要稍加壓力外,其他時間應該是完全不用力. 非常松,要松到如再松弓就會脫手的感覺. 手指很自然的保持了一個手型,拖著弓走在一直線上. 而不是捏緊了弓,再由臂腕來調節.再說把注意力放在臂上,就會感"緊了".

丝绸之路 · 发表于 2006-10-10 11:57:00

以下是引用wcying在2006-10-9 16:17:00的发言： ?
"肌肉紧张", 仍然不知道以什么量度.
但 "右臂肩膀是很累的", 是可以理介了. "累"是由於用力不當,用力過度.這種情況就不能持久,很快就累了.(這里己假設樓主沒其他体能問題).
一般人要把臂舉平是不吃力的.而且如果是因為抬高手臂而累,那末拉E弦時就應感覺輕鬆.
所以大多數的原因是握弓的問題.握弓用力不當以至用力過度. 弓在弦上走時,除了在弓尖時食指要稍加壓力外,其他時間應該是完全不用力. 非常松,要松到如再松弓就會脫手的感覺. 手指很自然的保持了一個手型,拖著弓走在一直線上. 而不是捏緊了弓,再由臂腕來調節.再說把注意力放在臂上,就會感"緊了".

"一般人臂举平了是不吃力的"??我举平一会就很累了呀,还酸还累的呢?!

wcying · 发表于 2006-10-10 12:09:00

[ 我举平一会就很累了呀,还酸还累的呢?! ]

如果不拉琴時都這樣,那就同拉琴無關了,要看醫生了. 暫時就多拉拉E弦A弦輕鬆一下算了.

丝绸之路 · 发表于 2006-10-10 12:23:00

我拉E弦不累的,

wcying · 发表于 2006-10-10 14:43:00

我剛才乘午餐時間拉琴時,特別專門在G弦上拉,希望能拉到累為止,但拉了十分鐘尚未覺累.后來想想自已是傻著了,那有什么曲子,或者練習曲是一直在G弦上拉的.

樓主說在E弦上不累,就好辦了.大概有以下二點可做.

拉G弦時臂要抬高,但離開G弦時,臂要會放鬆,立即放鬆. 有听說過長跑運動員為什么能持久嗎? 跑的時候要抓緊時機放鬆.怎樣做呢,在腳著地時肌肉緊張一下,用力向后登地.其余時間全部放鬆.所以他們是1/3時間用力,2/3時間是處於鬆弛的狀態.

另一種情況.我特別看了FTP里林耀基教授和路路小姐拉琴.發覺他們在拉G弦時並沒有把臂抬得很高,即大臂沒抬到完全水平.當然在G弦上拉的時間不長,不能看得真切.但道理還是有的.平時說的,弓,手,小臂,大臂要在一個平面上,本身就祇是一個相對的東西.不能絕對地量度出來的. 當然大臂不能四個平面都處在同一位置,要能分出四個位置來.但實在沒必要上升到同弓絕對同一個平面. 琴放在肩上(或鎖骨),弓弦接觸點還要高大概8公分吧.那末,一定要在"一個平面",不就是要把肩膊拱起來才做得到? 那是不對的. 不知道樓主是否過於著重這一點呢?

以上愚見,僅供參考.如有誤導,實屬無心.

丝绸之路 · 发表于 2006-10-11 17:25:00

完了完了....我不拉琴也成累的了

一杆进洞 · 发表于 2006-10-11 17:35:00

你的右手食指的触弓点是那里？是不是这里的问题呀？

[此贴子已经被作者于2006-10-11 17:36:25编辑过]

丝绸之路 · 发表于 2006-10-11 17:37:00

不是这样的问题,我触弓应该很标准的,而且我握弓手指一点也不累.

wcying · 发表于 2006-10-11 17:43:00

以下是引用丝绸之路在2006-10-11 17:25:00的发言： 完了完了....我不拉琴也成累的了

也不用這么早就說"完了完了...." . 請教醫生,看看有沒有受過傷.

做點体能鍛鍊. 會不會打乒乓球呀? 等等其他什么運動.

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