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快速的手指是怎样练成的

2017-4-26 10:12 | 作者: jacob19730224 | 来自: 中国小提琴论坛（原文）

摘要: 每一个演奏者都向往有快速的手指，能够拉出辉煌的效果。看到那些大师的手指在指板上象马蹄一样迅捷的来回奔跑，本身就是很愉悦很羡慕的事，而且速度总是每个人都向往的东西。不过优秀的教师都会告诉你：要慢，速度 ...

每一个演奏者都向往有快速的手指，能够拉出辉煌的效果。看到那些大师的手指在指板上象马蹄一样迅捷的来回奔跑，本身就是很愉悦很羡慕的事，而且速度总是每个人都向往的东西。

不过优秀的教师都会告诉你：要慢，速度是最次要的。确实，有了正确的运指，速度真的不难。

首先分析以下速度的障碍：影响速度的原因机能是众所周之的，但很多人忽略了心理上的原因。就是快速的肌肉运动和快速的神经冲动。

我们的肌肉群都是由快肌和慢肌组成的。两族肌肉群担负不同的任务。快肌速度快反应敏捷但力量小动作不准确，慢肌则相反。所以有很多人练了多年依然拉得很慢是因为快肌没有得到训练。所以我们慢速练习时也要强调指根发力，快指慢拉，使快肌得到训练。有的朋友提到手指颗粒性的问题，就是不管快慢，手指触弦离弦都要快，才使每个音有颗粒感，象钢琴键触弦一样。慢肌力量很大，可以在练习时担负扩张指根松弛指根的任务。

经过这样的准备，速度的条件就有了，现在把它挖出来。以下就介绍几种提速的方法：

教材上经常介绍的连弓加附点的方法是很有效的，前后附点都要加。但我现在介绍我练习快速分弓的方法。

按照节拍，几个音一组，先分好。比如说三个音一组，四或六，八个音一组，是以一拍音的个数决定的。每组音之间停一下，提示自己：松弛。如：《开赛》16，这样：123456，松弛，123456，松弛…………

拉之前可先在空弦上练习短分弓，123456，松弛，123456，松弛…………，肘放松，小臂拉，不僵硬的前提下尽可能快，拉几下建立起快速的感觉，兴奋的感觉，再加上手指。

练习中会发现手指的问题，回头慢慢改。

还有方法：连弓的速度练习时，目标单一。只求速度，手指只要点数就可以了。音准、手指的力度可以逐渐加上去。